2017-07-09

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我对当下体型的需要是惊恐的怕被人发现秘密的需要(是的,我就是怕家人们看到我瘦了,担心我过的不如意,或者是我压抑的东西怕被家人们看穿,所以我还奇怪我的体重咋保持的这么稳定呢)实际上是用胖来掩盖过的不如意

我试着把呼吸带到小腹(那里有肉)随着呼气我看到了有委屈并且流眼泪,很快这个情绪就过去了(静不下心来)当课程结束我起身,小腹有坠胀痛的感觉,以前经常有因为有妇科炎症,但我又试着把呼吸带入,这次我看到了不负责任,对流产掉的那个孩子的不负责任,我默默的说着对不起,也是有眼泪但也是很快情绪就过去了,但在刚刚,我做完呼吸突然意识到我的那个坠胀感几乎不见了

晚上听冥想连着几次都睡着了,所以白天听听试试,不知道为什么,每当马老师说到画这个字时,开始画的部位还没有感觉,当慢慢画到腰的时候,我有了情绪,眼泪出来了,随着慢慢的向下画,我知道了自己的情绪来自哪里:我从没这么认真的关注过自己,如此细致的爱过自己,以后要多关注到自己

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