嗨，你知道艾灸吗？一种傻瓜式疗法

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中医的三大法宝:一碗汤，一根针，一柱灸。

单桂敏阿姨曾描述艾灸是一种绿色疗法，体验式疗法。

艾灸则是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种疗法。

艾草

艾为菊科植物，主要是药用其叶，所以它的药材名字称之为“艾叶”。

艾的整株称之为“艾草”。

艾别名又称为：冰台（艾被用作起火的燃料，燃点低，容易着火）、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草。

艾叶味苦，辛温

辛味药的化学成分以含挥发油最多，多具有解表、祛风湿、温理（祛寒）、散寒、理气等作用。

《本草纲目》：“（艾叶）入足太阴、厥阴、少阴之经，苦酒、香附之为使；服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃为融和，灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰。”

明朝张景岳《景岳全书》：“（艾叶）能通十二经，而尤肝、脾、肾之药。”

按脏腑经络学说足三阴经分别是

足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

艾叶归经范围是肝脾肾经。

艾叶含有各种无机质、维生素及精油成分等，是人体所需有益营养成分丰富的多年生药草。艾叶里维生素A、B1、B2、C等及铁、锰、钾、磷等各种矿物质及抗癌叶绿素等含量丰富，是天惠的无公害碱性植物，它能改善酸性病毒体质，强化免疫力。

而艾灸，是将艾草药效发挥的最大化的最有效地医术。可行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪的奇效。

艾灸

灸的发明就是原始人用火时取得的一项重要成果。

原始人发现身体某一部位的病痛的部位在受到火的灼烤以后，疼痛缓解，患处舒适，便主动用火烧灼治疗更多的部位病痛，于是就发明了灸治疗法，早期的原始人是用树木的火燃着后烧灼患处，达到祛除寒邪，解除痛苦的目的。那么可以肯定，在相当长的时间内，在原始社会的人是用树木的火，来作为灸疗的。

但在长期实践过程中，他们发现，用树木的火来灸疗，不仅疗效差，而且对人体还有一点伤害

所以慢慢的他们对灸火的材料也有所选择，就有后来对松、柏、竹、橘、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，

后来认识到艾叶熏灸是疗效最著的，艾灸疗法就此产生。

《黄帝内经》：“古来用火灸病，忌八般木火，切宜避之….有火珠耀日，以艾承之，逐得火出，此火灸病为良，凡人卒难备矣”

在家轻松做艾灸

今天先介绍艾灸，明天我们在具体聊聊艾灸的作用机理。