不吃药不打针，孩子鼻塞神奇安抚术

有天晚上在床上躺下来之后，宝宝又因为鼻塞而烦躁起来，正在猛地用力吸气，声音急促，听了让人心慌。

那个时候，我刚刚学习教练技术4周，如果是以前的我，看到她用力吸气的模样会感到无奈，因为我不知道怎么办，进而觉得自己无能，转而变得不耐烦。

但是那一个晚上，我看着她难受的样子，我想到了自己，我和她一样患有鼻炎，鼻孔总是鼻塞，发作起来严重影响呼吸。

人一旦缺氧，非常容易烦躁，急促地想要呼吸，却越着急越无法呼吸。

一瞬间，无助包围了我，我体会到了她的痛苦。忽然，我明白了孩子在向我求助。

这时候，奇妙的事情发生了！

我脑海里忽然就有了办法。

我侧身在孩子耳边，轻柔地对她说：

宝宝鼻子不舒服是吗？妈妈的鼻子也会这样难受的哦，妈妈告诉你一个很厉害的办法好不好？

他嗯了一声。

我听了就接着说：那现在你慢慢闭上眼睛，闭上嘴巴，慢慢吸气，慢慢呼气。

声音柔和、轻快。一边说一边随着说话的节奏慢慢调整呼吸的速度和深度，孩子随着我的声音，呼吸立刻慢了下来，我们的呼吸在同一个频率上了。

这时，我能感觉到宝宝平静了。

我继续轻轻地、缓缓地说：

慢慢吸气——你会感觉空气在鼻子里好像遇到了障碍，没有关系，最后会空气会克服障碍，到达鼻子里面，然后到达你的身体，慢慢地，流到了你的手、你的脚上。

现在慢慢呼气——你身体里的空气从你的手和脚上，慢慢流出来，到鼻子里，再到鼻子外面。

这时，宝宝的呼吸已经变得非常缓慢有节奏有力量。

我问他舒服点了吗？他轻轻应了一声嗯。

接着我再带着他慢慢地呼吸，感受空气在鼻子和身体里流动的感觉，很快我们都进入了梦乡。

教练五大原则之一：人们所有一切都是OK的。

我想，这一个晚上发生的事情，使我深切体会到它的力量和神奇。

相信的力量太奇妙了，在这件事情上，我不仅仅做到了相信孩子，更重要的是，我做到了相信我自己，这个时候，改变就在不知不觉中发生了。

迫不及待地期待下一次的奇妙之旅。

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