关于辅食的一点体会

转眼间，小清新已经 13个月了，我也从提心吊胆的新手妈妈熬成了佛系老母亲。尽管佛系，对辅食还是上心的。

1.自己吃饭的问题

早阵子在朋友圈发了小清新自己用勺子喂饭的小视频，有不少妈妈或朋友看到了，就问「多大了就学会了」，「好厉害，我宝宝比你的大都还不会」。

有这种焦虑，很正常。只是1岁宝宝不会自己吃饭，正常吗？很正常！1岁宝宝一定要开始学习自己吃饭吗？不一定？教小清新自己吃，是因为我天天给他喂饭，等他吃完，我也吃不下了。我想偷懒，想好好吃一顿正常的饭菜。训练孩子适应某些规则，很多时候是为了家长的方便，同理还有训练睡整觉、坐餐椅、自己吃饭等等。

因此当孩子没办法按照你的要求遵守这些大人定下来的规矩时，请不要着急对比、抱怨或焦虑，静下心来，仔细想想这其中有多少是出于你的需要，又有多少是出于对孩子生长规律的了解，你真的尊重这个小生命的意愿吗？

小清新自己用勺子，我完全没有刻意教，完全是偶然。在头一天，他还是一直手抓食物，第二天就突然哼哼唧唧要勺子，我想他可能要自己用？就尝试给他，想不到一下学会了。所以重要的不是训练，而是留意他的需要，在感兴趣的时候推一把，同理适用于每一件事，比如学兴趣班 、将来选择专业、就业等等。

那么，孩子学会用勺子，就学会自己吃饭了吗？当然不是！生活工作中，很多事都不可能一蹴而就，育儿也一样，没有一劳永逸的事情，活着就是不断挑战，请适应这种常态。

从小清新出生以来，我学习了很多知识，但说实话有时候我还是会担心，因为我是妈妈，这个身份是有温度的，不是冷冰冰的科普知识。学习不能让你的育儿之路变得平坦，也不能一劳永逸，但会让你在面对难题和疾病时，不再瞎搞！这点非常重要，比如小宝宝咳嗽，很多时候明明可以不管，非要瞎搞喝止咳水，要知道止咳水的风险可不小。

有人的地方就有江湖，母婴圈、育儿圈也是圈子，也有乱象。学了这么多育儿中的“术”，对于育儿中的“道”理解多少？如果去掉偶像化，去掉个人崇拜，抛开这些专家医生的指导，那些欧美辣妈的经验，你真的了解这个孩子吗？

2.辅食制作的问题

最近花比较多心思去做辅食，也会和朋友讨论做什么辅食比较好，“好”就是营养、快手、方便。最后发现，对不同的人来说，“好”的标准并不一样。比如我觉得很方便的烩饭系列，有朋友觉得准备食材很复杂，太麻烦了。我觉得很复杂的煎饼系列，朋友觉得方便又快手，技术党还可以炫造型。这个情况一开始只是觉得有趣，并没有深入地想。

之后听到一个儿童早期发展的课程，老师提到早教机构的训练、教学项目很多是统一定制的，但实际上不同的孩子，各自的发展情况不一样。儿童的早期发展，比如需要玩什么玩具、做什么训练，应该是私人订制的模式。

联系到辅食这件事，也是如此。每个妈妈的工作、生活状态不一样，如果要花心思对付孩子的辅食，那具体的方案也应该不一样。只不过在实际生活中，我常常看到很多妈妈会跟风做辅食，你包小云吞，我周末也试试，你做鸡肉小方，我明天也做。然而，最后的结果常常是不尽如意，娃不爱吃、娃全吐掉、做失败了，隔天抱怨再也不做辅食了，白费功夫。

为什么会这样？原因就在于没有结合自己和孩子的实际情况给辅食做个私人订制。比如，你天天忙得不可开交，上班总是加班、全职带娃总是三餐跟不上，你还兴冲冲地撸起袖子在厨房做一些食材并不丰富、只是看起来很美的小零食，累不累？傻不傻？育儿从来都要抓主线，辅食的主线应该是营养丰富、方便快捷，最后才是可爱美观。当你没有时间、没有精力的时候，请先满足前面两点。

对一岁以后的宝宝而言，三餐主食、肉、菜跟上，零食加餐以水果、酸奶或简单便捷的馒头发糕为主，只要搭配得当，这已经能满足日常的营养所需了。毕竟我们大多数人只是身兼数职的老母亲，而非以此为业的美食博主。

当然这并不是说追求美观是错误的，有能力、有时间、有条件、有兴趣，天天做各种美食网红餐，拍照晒图，当然也很棒啊！但养育应该是能力范围内给最好的，而不是跟风打肿脸充胖子！

继续延伸思考，早教项目、辅食方案量身定制，你对宝宝的评价系统是不是也该升级了？「她家宝宝11个月就走得很稳了，我家的都13个月了怎么还不会走？」，「同事孩子好高啊，我儿子怎么那么矮」，「你家孩子长得太好了，我女儿瘦瘦的」......

下次如果你还冒出这种想法，建议默念神奇咒语“亲生的”100遍。