提升效率-番茄工作法：提升人生效率

提高效率—番茄工作法：
番茄工作法(Pomodoro Technique)是一种极好的帮助你集中注意力、获得更高工作效率的方法。
设定具体的工作任务列表。
设定番茄钟，时间是25分钟。
从计时起，开始完成第一项任务。
番茄钟铃响，停止工作，休息3至5分钟，可以活动、喝水等等。
开始下一个番茄钟循环，直到完成计划任务，并在列表中将任务划掉。

道理、方法都不能代替行动，
所以JUST DO IT！从现在做起 ，

还要学会的一些技能：
1.整合
学习了零散的知识点后，再进行技能整合，可以将本领灵活应用于不同的场景。
首先，刻意训练自己整合归纳意识，遇到零散的知识点，迅速用大脑操作系统将其纳入不同的范畴。
其次，还要注重单项的小技能，要分别修习熟练。
最后，输出是最好的整合机会。教别人时，你的大脑会不自觉地进行整合，以便流畅有条理地输出；所以，不妨尝试下为人师。
2.反馈
自我评价：我们几乎时时都在进行自我评价，但我们应当注意克服心理陷阱，避免妄自菲薄，警惕妄自尊大。
一方面，只要比过去的自己强，哪怕进步幅度非常小，对自己来说，都是赢。
另一方面，只要你发现别人的方法有可取之处，都应当积极借鉴，汲取智慧为自身所用。
外部评价：外部评价有很多种，包括具体的人、某种检验标准，如考试等。
一个把英文能力作为硬本领修习的人，各种考级考试就是最公正的评价标准。
一个把写作能力作为硬本领的人，点击阅读数就是最及时的评价。
3.培养身体惯性
优良的习惯，培养你身体的惯性，试着不断探索新边界，拓宽舒适区。
机会出现时，要懂得“敢”比“会”更重要，果断抓住。当机会匮乏时，当然要努力创造机会。