儿童情绪课走进二C班

今天，作为一名家长，我们很荣幸，邀请到小鹿老师为二C班的同学带来一次特别的情绪课。

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儿童情绪课堂走进2c班

一、情绪表达-破冰

写在前面的话-

情绪，宜疏不宜堵，第一步就是表达和看到，这个过程需要练习和情绪安全。

什么叫情绪安全？-在情绪表达后，孩子知道，不会被点评、评价，情绪被允许，就是情绪安全

（情绪没有对和错，需要引导的是被情绪引发的行为）

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孩子们表达马上要上这节课得感受……

“兴奋、激动、开心、好奇……”

有个孩子说：“我觉得悲伤”

小鹿老师问他：“为什么悲伤？”

他说：“来上课的都是妈妈，没有爸爸。”

小鹿老师问：“那你觉得，没有爸爸来参加，是悲伤，还是遗憾，还是失望？”

他说：“遗憾。”

后面有许多不同回答慢慢出来，

害羞、无聊、紧张……举手的人越来越多，大家也越来越想表达，每种情绪后都有自己真实的想法，情绪没有对和错。

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二、生气的秘密？

你们有生气的时候吗？

人为什么会生气呢？

生气的时候我们的大脑发生了什么？

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我们大脑里有“动物脑”、“社会脑”

生气时，大脑盖子打开，“动物脑”开始工作，对面的人也会受到影响，大脑盖子会打开，“动物脑”对“动物脑”，问题无法真正解决。

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小鹿老师和孩子现场模拟了当一个人“动物脑”打开时，如何让对面的人也打开“动物脑”的过程。

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有什么办法可以请社会脑回来工作呢？

三、生气了怎么办？

大肌肉动作-故事《生气舞》

带来了即将出版的原创故事-《生气舞》，不仅仅是好玩，大肌肉动作可以让情绪疏散。

表达-写、画

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请同学们写出一个自己生气的时刻，把事件感受写出来，或者画出来，同时可以用比喻的方式表达，比如，有的同学写的-“像龙卷风”、像100头狮子 ”

情绪没有对和错，需要引导的是情绪引发的行为，除了大吼大叫外，写、画也是一种选择。

我们想到的办法-孩子头脑风暴

孩子们又头脑风暴了很多好玩又实用的方法“睡觉、玩一会、在房间待一会、到自己的秘密基地种花、吃东西、楼下跑步、看书……”

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孩子们多认真啊！

四、结束- 总结

最后，还给大家推荐了两个跟情绪相关的绘本《生气汤》

《杰瑞的冷静太空》

一次课的时间有限，同时希望能给孩子们带来帮助！

谢谢班主任老师！让我们有机会把这样的情绪课带给孩子！

谢谢所有的孩子们！

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                    小鹿姐姐（张冉）

教育深耕(18年从业经历)

资深教育培训讲师(10年从业经历)

国际鼓励咨询师(EC)

美国正面管教家长讲师/学校讲师(CPDPE/CPDCE）

小鹿睡前故事主播，播放量50万，讲授线下故事会500+场

讲授教师、家长讲座2000场

带领【阿德勒体系】正面管教家长课堂、鼓励咨询小组近20期