回听叙事收获

在谦卑，尊敬的聊天、访谈、学习中让来谈者遇见生命的美好！在经历中长出ta的智慧。如果你在一个月以后感觉收获满满，那是因为你有了哪些具体收货？助人是一项探险工作，每一个人都有着独特宝藏。如何在对谈中一起找到宝藏？需要有鉴赏宝藏的鉴赏功，聆听内心的密码功。在一片黑暗中，听懂她的希望，生命中在乎的东西。人在逆境时会增长智慧。一帆风顺是恶毒的祝贺词。祝福有面对逆境的勇气和智慧！我们拥有什么就能帮助别人什么，我们的深度决定了帮助对方的深度。

从主线故事（主流思想）到偏好（个人兴趣爱好，有意义）故事。一个故事不会只有一个启发。叙事不称赞，因为称赞说明符合我们的期待，会受到主流文化的压制，叙事从心底欣赏一个人，看见多元，选择朝向成为如其所是的新自我。人值得活出他想要的样子。人通过说自己的故事，可以重新诠释生命。人活在历史，文化，社会以及群我关系中互相影响并彼此认同。老是抱怨那就是一个悲惨的自我认同，老是看见自己的优点，那就是乐观的自我认同。人是自我生命的专家，但是会受到周围论述的影响，但也说明人是具有可塑造，有弹性，充满无限可能。个人可重新反思影响，重新创造建构出新的自我认同。

跳脱归咎于是谁错的归因论，强调社会合作，共建构。人不等于问题，是解决问题的主人，而不是问题的受害者。解构，反思，打破应该，看见经验的智慧，关系连接与生命相互印证，重新排列组合。

改写：依循生命的渴望，即发现又创造的活出想要的自我。故事是活的，选择说什么故事，听什么故事，我们就活出不同的自己。

对差异的接纳与认同—活出不一样的自己。我有哪些跟别人不一样的独特？我可以认同，接纳这些独特成为我自己的一部分吗？有谁可以帮忙认出这一部分的自己？

解构二元论（对错，好坏）

创造出更适合的可能性。尊异求懂。

放下自己的冰雪聪明，不丧失自己的冰雪聪明，让别人冰雪聪明。

我自己可以怎么看待不同情境下的自己？喜欢自己，与自己好好相处，容易吗？如何才能与自己好好相处？我最喜欢自己今天做的那些事情？要越反思越有希望，越能喜欢自己。我有一个抑郁问题需要解决和我是一个抑郁症两种对比。

中原焦点团队高三班成员，分享第914天，20221225，许翠蓉于重庆市忠县。