（372）救命稻草：不发出声音

紧跟林老师步伐，跌跌撞撞完成“365日不间断写作”任务后，整个人懈怠下来；从2018年9月6日，“简单的事情重复做”，到2019年9月25日，“说服”，恍然如梦，一切都随风而逝。

因疫情，老师再次扬帆而起，群里同学们也积极踊跃，帮扶跟队，我守在方寸屏幕前，偶尔插话却不为所动。不是不愿动，是想动动不了。

千里讨薪、疫情、发烧、病危、血癌、采茶、心梗痛、陪护、亲密关系摩擦……像电影一般，剧情跌宕接踵而至，“像滚筒洗衣机般被洗刷”——朋友原话。说好的甜蜜二人世界，被现实劈叉得七零八落。终于在最毒五月，被搁浅在泾县家里——一个人。

老公转身全身心守望他唯一的哥哥，我因为手脚慢、不会做安徽菜，暂时成了多余的人。铺天盖地的负向标签投射过来，我挣扎抗争：用《圆形之舞》宣泄压抑情绪；用站桩牵扯思绪、努力回到身体；熏艾条泡脚除湿去寒、改善睡眠。纷乱的情绪、糟糕的身体，使得我奄奄一息。

得亏好友一直陪伴相助，鼓励我乱语静心，发链接各种开导。

时间来到端午节第二日，我想通了。

我想明白了：目前能救我的，有且只有——“不发出声音”——林老师课堂的开篇语。

以前在工地偷偷摸摸煮饭菜怕被领导发现，做事情都得不发出声音。那时，有领导检查是真，不发出声音是假；在这里，不发出声音是真，被别人发现是假。

真真假假又如何，呵呵，把思绪拉回来，回到身体。保证——身在哪，心在哪。

去掉想合离的念头——非常时期焉能讨论如此人生大事；放弃中医理念的灌输——改变他人，在神圣舞蹈里不早见识过了吗，失败了吧，那就对了！世界是自己与他人无关——心灵鸡汤不是挂在墙上的标语，可操作性、接地气才是关键。

我大部分时间都呆在厨房，小区周遭宁静，只偶尔蝉鸣狗吠。当我把动作放慢，慢到如同做养生主按摩，耳朵仿佛静音门拉闸，把我笼罩。放锅盖、开水龙头、切菜，开燃气炉，N多动作的刹那“记得”，足够了。

思绪也还会飘荡：他在干嘛呢？也有嘴里边咀嚼伸手就夹菜，做不到“一次只做一件事”，算了，咱不要求完美。不断提醒自己：在这里。

与其把他、他的家族当做天，莫若我自己找到立足之点，先安顿好自身，方能言其他。

感谢好友珊，感谢走在队伍前头的林老师，感谢群里志同道合的朋友们，谢谢你们给我力量，让远嫁千里的我从生活沼泽中爬出来，笨拙的继续前行。

加油，人到中年的我们。