2019年周检视第44周（20191027-20191102)

2019年周检视第43周（20191020-20191026)

本周总结:本周时间管理渐渐进去状态，自己也在觉察和反思自己的时间安排。工作和生活各项事情也慢慢捋顺了。自己的情绪也可以觉察感知。工作上都是一些临时杂的事情，梳理了一下课题的资料和思路，打算下周要开始写。生活上，陪孩子学习还是重点这周也真正关注到孩子的运动了，每天练习一点点跳绳和篮球。

本月大青蛙

1.早起听早课，抢麦分享。

2.路遥妈妈的课程坚持实行，英语每天打卡，大语文记得回答问题

3.课题推进

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记31篇

7.每周4跑（按照悦跑圈训练半马）

8.恩恩的中文阅读（我会自己读分级读物）

9.论证集中编写

10河湖课题推进

12.多关注房产信息

【本周成果】

1. 早起7天打卡，连续早起391天，晚10早65.30

2. 跑步3次，共计18公里。

3.周检视1篇 晨间日记4篇，学明行日记5篇

4. 听早课5次，抢麦0次。

5.背诵呢诗词启蒙

6.

一、健康

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起392天。平均早起时间05:50，最早起床时间5:00。

2、运动：健康

跑 步3次。共计18公里。

3、饮食：家里，食堂

4、美容养生：敷面膜1次。

5、午睡：午睡5次。

二、家庭

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。5天上学路上读的，读了两样后面那样就让她听。

2. 亲子英语

路遥妈妈英语打卡第26天，这周每天也基本按照步骤来，玩了好几个拼图游戏孩子们都觉得好玩儿。

3. 亲子阅读

《我会自己读》，这个礼拜读的不多，晚上的时间太不够了，没有流出阅读时间。现在孩子们都习惯了

4.儿歌童谣

儿歌偶尔放下语感启蒙儿歌。本周开始一周一首有规律的播放。菲菲的经典也调成了157，让她多听点，多点耳朵的积累。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

菲菲现在特别好玩，做错事呢抵赖说不自己干的，还学会了生气，跑到旁边不理人。哈哈

三、效能

（一）工作

1.河湖项目跟进

2.7界河数量

3.课题思路

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志4篇，学明行日记5篇。

2.听早课5节课，抢麦分享0次。

3.挑战易经100第10周，跟上大部队。

四、财富

（一）收入

固定工资

（二）支出

指导师聚会车费255+56（爸爸回家）

淘宝：150

    共计:527

五、休闲

1.读书会

六、觉察

1早睡早起习惯有所懈怠，有点早起困难。

七、社交

1.

八、成长：

1.调整作息到5点，早早起。

2.

【下周三只大青蛙】

1.路瑶麻麻英语

2. 高能要事践行

3.赣抚尾闾报告初稿

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩小七组七仙女的报团成长。

感恩南昌抱团背诵的家人的一起努力；

感恩老公对置换房子的承担

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;

感恩老公对家庭的付出和承担