行住坐卧都是修行

姓名：孙玉生

时间：20221222

持续打卡【第2243天】

1、早起：4:54

2、运动：无

3、读书：听《大学》、《了凡四训》、《道德经》、《孝经》、国学讲座。

4、饮食：尽可能多吃增强体力

5、扫除实践：

【日扫一地】无。

【日捡一方】无。

【日整一处】无。

【日舍一物】无。

【日悟一理】小朋友上幼儿园，老师会教大家端正站姿和坐姿。新兵入伍仅“立正”这个动作都要训练两个月以上。

约束自己的日常举止，也同样是禅的修行。禅学讲究“行住坐卧”，日常生活的一切皆是修行。

“行”指移动，“住”指静止，“坐”指坐下，“卧”指躺卧；这四种行为在佛教称为“四威仪”。日常生活中的一切都包含其中，从早上起床到晚上就寝，我们的行为举止无一不是修行。因此，无论睡觉、清醒、吃饭、上厕所、洗澡，我们的举手投足都有明确的规范，以及规定好的口诀和顺序，所谓“禅”的修行，就是约束平日的作为和言行举止。

回家第五天，一直照顾爱人，她恢复了，我中招了。挺好，轮流上岗。

爱人单位领导的母亲走了，有基础病的老人，疫情下确实是极大挑战。