【228|260】共振黄星星——永远选择美好角度看世界

先看到了这张图片，

图片来自琼音玛雅

我第一反应是：哪有什么生气不满呢？紧接着，很快，这一天我的情绪就来了。

因为考试请假的事，让我非常不舒服。我深入觉察了我的情绪，看似是生气不满，其实往深里想，是委屈，和恐惧。情绪的背后是需求。我委屈，是因为我平时主动“付出”甚至“压缩”了自己，我想要被看到，不谈被认可，至少不能被指责。而这一天被批评指责了。恐惧是因为我有被针对的“错觉”，我害怕关系处理不好，也害怕权威。单看情绪，跟事件无关，这是我经常会有的情绪流动，我从中也看到了受害者的心智模型。我看到很多事情其实都是一样的，比如结婚，比如以前的工作。

情绪跟别人无关，只跟自己有关。我不要再在关系中去压缩自己，做好自己的事就可以，不讨好，也不对抗。看到自己恐惧的背后，其实是渴望无条件的爱，安全。小时候受过伤，长大了，现在自己有力量去拥抱自己的内在小孩了。我想对我的内在小孩说：嗨我看到你了，我爱你，不管你是怎样的，我对你的爱没有条件，永远都在。所以，你是安全的。我爱你，谢谢你。

说到这里，谢谢这一天呈现的情绪事件。因为借由它，我更好更深入地走进了自己，探索了自己。黄星星的能量，不仅告诉我们要优雅，也告诉我们：任何事物都有两面性，永远选择用美好的角度看世界。