2022-03-02

【英精效能学习会】

    彩虹16期4组

          丁雪梅

先管理能量,再管理时间

花名:润心天使



            【三个标签】

  母亲

媒体从业者

读书人

      生命效能管理

        彩虹班@21天践行

【生命效能管理今日好事】

今天跳绳500下,还做了几个大拜式

演讲稿文字版通过了,感觉轻松很多

[愉快] 听孩子说在收拾换季衣服,很开心

妈妈会寄快递了,她很开心

【生命效能管理明日要事】

明天要跑起来

可以让同事做视频了

计划买套新衣服,参加三八活动

【生命效能管理21天目标】

坚持每早打卡,为自己赋能

坚持每天跑步,目标2公里

减体重2公斤

【生命效能管理今日觉察】

知(1-5分):5

情(1-5分):3

意(1-5分):3

行(1-5分):4

【生命效能管理感恩原谅】

感恩同事互相陪伴扶助

感恩大兵老师和师兄师姐们的学习引领

感谢婆婆能自己照顾好自己,不用我们牵挂

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