《爱是一次共同的成长 》尚城读书会

非常高兴，今天我们又如期而至，来到尚城图书室，一起学习。《爱是一次共同的成长》

沟通的理性模式——发报原理

上周四我们学习了发报原理，

学会理性沟通，

“你怎么这么笨 ”“你怎么什么事都做不了 ”“要你有什么用 ”

上的言语伤害了自尊 有影响了孩子的情绪，严重埋下冲突隐患，最后，孩子直接反抗，产生 “伤我 我也伤你”的心理模式。

“人前莫教子”，学会管理情绪，理性沟通。彼此相互“滞后时差”，

沟通不是对决 ，

少发火 多发报，

“你一句，想一想 ;孩子一句，想一想 ”

“教育需要滞后，时间 之后我们就会发现自己情绪化的力度会小很多。空间分割可以让自己冷静下来 这是化解冲突的一种技巧 。 ”

通过对上节课的回顾 ，E说，对老公用了发报原理，老公有改变，而且看到老公的改变，还特别认真的表扬他，老公很开心/::> 。(适当正确表达情感，开心，快乐，高兴，满足，痛苦，烦闷，远好过不表达，忍着，到最后发火，生气，自己难过，孩子老公受罪)。

今天学习了——沟通的五种方式

口语

文字

图像

曲线

数字

口语化，滔滔不绝如江河流水，“我都是为孩子好”，“我怕他做不好”“怕担心他考不上”“我烦她爱哭，说了不听，还哭个不停”，说了一堆堆 总认为自己说清楚了 ，其实对方什么也没听明白 没听进去 。

处无为之事 行不言之教

除了口语交流 ，我们还有很多非语言交流

留书信，发短信，留言卡 ，(记得公司里做活动 发了两个太阳花 ，那段时间正好女儿不开心 ，我把两个太阳花从房顶上勾个绳子挂在一进门的地方，写上:宝贝笑起来真漂亮，结果第二天早上起来，女儿 在另一只上面写上:妈妈笑起来也特别好看！)

曲线法我用的不多，其实就是归纳总结，用线连接起来，高高低低，犯错误，表现好，可能又犯错误，等等曲线图表明状态，有图有真相，数字会说话，最后，在配上数字，完美，不用我们再多说了，孩子自然就明白了。

最后，我们还引出了沟通的三种语调，看看我们平时用命令式，讨论式，还是撒娇式的沟通方法。是否应用标准，准确，而有效的语言耐心引导 孩子。周四我们再重点学习语调问题。

    一个人️年的时间是否发生变化以及发生怎样的变化，取决于与哪些人在一起，听了哪些不一样的课程，以及看了哪些不一样的书。

[玫瑰]每周一，周四晚7：30分相约公益读书会～共同成长[拳头][拳头]