压垮你的从来不是事情本身...

事压不垮人，但是情绪会压垮人。所以不要被情绪绑架，要学会和自己和解—何炅

在《朋友请听好》中听到何老师的这句话，感触很深。

在碰见一些烦心事的时候，觉得无比心累，好像坚持不下去了。你也有这种时候吗？

成年人的崩溃都是默不作声的。

只有今天忘记带伞，却偏偏下雨；千赶万赶，还是错过了末班车；或者只是瓶盖突然拧不开，都会觉得这个世界是不是在和我作对。

但你有没有想过，真正压垮我们的，并不是事情本身，而是我们的情绪。

压力大的时候、崩溃的时候、觉得被全世界针对的时候，不妨去正视我们负面的情绪，然后去努力地消除它。当你认识到这点的时候，在对抗情绪的路上，你已经成功一半了。

开心的过每天吧，对自己好点。

和自己和解，和情绪和解吧。

勇敢地面对每次的消极，也是一种英雄主义！