今日小年

表现:10分

【可可#20210204Day38,总第48天】

早睡早起
生活中的仪式感

早起我学习他运动,各自沉迷,互不干扰的晨间时光。今天周先生表现11分,早上和中午各四菜一汤,一个不拘小节的人,慢慢的开始注意生活中的仪式感。

在平凡生活中制造一些仪式感,使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同,时不时提醒着我们人间值得,万物可期。


学会放过自己


最近有点过于关注体重,天天运动,每天控制饮食,体重好不容易降下来一点,可一个不小心就又回升了,我太难了。

今天我换了一个角度想,自己何必要为难自己,虽然我很喜欢那种骨干美,但是一味的追求瘦并不一定是好的,健康才是最重要的。

每天坚持锻炼身体,健康规律的饮食,早睡早起,日复一日的坚持,我相信在获得健康的同时,好身材只是顺带的事儿,时间看的见。

爱非坚持

你可能感兴趣的:(今日小年)