文/百合读书
看到《我的内在无穷大》这本书时，就深深被书名所吸引。觉得这是一本将让女性内心变得强大的书。
但是读后，却觉得这本书的每个点都谈得不深。
书中的”喜欢向内，遇见无穷大的你”这句话讲真我非常喜欢。当一个人的内心变得无穷大，他就有了一种所向披靡的武器。
人生本是一场了解自我的历程。如果说能与自己心有灵犀，成为自己的知己，这确实是非常令人向往的事。
这本书的作者是张沛超是一名资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，被誉为“国内精神分析学派代表人物”。著有畅销书《过好一个你说了不算的人生》。
在《我的内在无穷大》这本书中，作者想表达的核心是人要了解自己的精神需求，看清自己的本心，并从社会、家庭、自我这三方面进行了具体分析与解答。
现在请跟我一起进入《我的内在无穷大》这本书的阅读吧。
一、亲密关系中，也要有边界意识
我们每天不可避免要和很多人打交道。而在和不同人打交道的过程中，我们需要确定某种边界。
书中指出，在人际关系中，我们需要确定家庭成员彼此的边界。
可是同一个屋檐下生活的家人，边界距离并不好调整。
因为彼此过于熟悉，并没有把彼此当做一个独立的个体，反而容易滋生出问题。
不论是夫妻之间、伴侣之间还是亲子之间，都是这样的。
比如家长不敲门就闯入孩子的房间；家长规定孩子的房门不能上锁等。
甚至有的家长因为担心孩子玩手机，不用心做作业，会在房间装摄像头，对孩子进行监控。其实这样做是侵犯了孩子的隐私。
作者认为，家长的这种行为非常可怕，这意味着如果你这样突破孩子的边界，那么全世界的人都可以突破孩子的边界。
生活中，我们不妨检讨下自己的生活，看自己在与伴侣、父母、孩子的相处过程中，是否突破了他们的边界。
保持亲密有间的连接，才是一种最好的状态。
就像刘若英，在她的《在你怀抱里孤独》中，披露了她与夫君的生活。
他们在家里共同一起做饭、吃饭，然后回各自的房间工作、休息。一起上电影院看电影也会各自分开，看各自喜欢的电影。这种适度的边界感，是他们婚姻幸福的源泉。
二、你看到的世界，其实是你内心的投射
作者指出我们看到的世界，其实是内心的一种投射。
意思是说我们习惯于以自己的视角，去看这个世界，让世界变成我们熟悉的样子。
我们会发现这样一种现象，当我们遇见一个陌生人时，不会将其当成一个全新的人来看待，会将他与自己以前认识的人对照，只要有一点相似，我们就会把认识的那个人的特征和印象一投射到他身上，因为这样才是自己所熟悉的世界。
我就有切身的感受。最近参加了一个21天写作营，我所在班级的班班给我的感觉，就像我之前认识的一个朋友，我会不自觉地把她想象成我认识的那位朋友。这样无形中增加了我对她的亲近感。
心理学还是真奇妙，生活中的问题都能在这里找到答案。
在书中，作者认为一个人的内在逐渐变得强大时，他可以接触的人会逐渐变多，这种与人接触的过程，就像是在茫茫人海中，不断寻觅自己的人生片段一样。
这让我想到，这是一个很好修炼自己内心的方法。当你和心里排斥的人接触时，内心肯定会有一些变化。
你可以通过慢慢克服这种变化，去修炼自己的内心，让内心变得强大起来，多和自己排斥的人接触会让你的内心变得越来越宽。
所以我们要扩充自己的交际模板，拓宽自己的视野，这样也能提升自己的格局，让自己不会因为家庭局限而限制了自身。
就像《你当像鸟飞往你的山》里面的女主人公，她通过知识改变了自己的命运，通过不断接触到外面的事物，扩充自己的视野，她改变了自己的格局，也改变了自己的命运。
三、情绪也是你的一种语言
你知道吗？情绪也是你的一种语言。它对我们而言像是一种我们不熟悉的外语。
为什么这么说呢？因为随着那年年岁的渐长，我们与它的相处并不和谐。
举个例子。一个孩子生病不重，他会玩，会和人亲近、聊天。而随着病情的加重，他的状态会发生改变，眼神变得暗淡，状态变得懒散，变得不爱说话。
孩子的情绪通常是外露的，一言一行，我们能很清楚感知他们的情绪。从而判断其身体状态。
而成年人由于经过社会的历练，被社会同化，很多情绪都被不自觉地隐藏起来。有时候单看表面，看不出一个人的情绪变化。
这样会我们变得渐渐麻木，不能与自己的喜怒哀乐对话，而别人也无法了解我们真实的情绪，真实的身体状态。
那么我们该如何解读情绪的语言呢？
你可以用自己的头脑感知此刻的自己是否安全。如果你的感觉是轻松又快乐，就代表这个时候你有充足的安全感，与身体建立了良好的联结。
书中作者特别指出，抑郁症状产生的源头是思维反刍，由于经常陷入不开心的事件中，这种反刍性的思维会消耗你很多能量，让你的运行速度变慢。
这让我想到的是女性在这方面要特别注意。因为女性大多喜欢钻牛角尖，喜欢沉浸在过去的事情中走不出来。
总体说来，读过这本书后，我感受最深的是当你讨厌一个人的言行后，其实也是你不接纳自己这部分的特征。
学会与他人从容地相处，能够接纳他人，其实也是能够接纳自己。
很喜欢这样一句话：人生最大的难题就是：自己都不知道自己想要什么。一切迷茫与困惑的解药，唯有不断地认识你自己。
愿我们在深入了解自己的体系后，能放下那些该放下的东西，做自己该做的事，找到独特的自己，成就繁盛如花的人生。
与你共勉。