网上看过一个感触颇深的段子:
“职场上,你会沟通,加10分;会合作,加20分;会开拓资源,加50分;
但如果你无法控制自己的情绪,不好意思,扣100分。”
很多时候,成功路上的绊脚石不是能力不足,而是情绪不稳。
有个词语叫“情绪成本”,意思是你每陷入情绪一分钟,就会损失一分钟去解决问题。
工作中,情绪不稳的人,一味沉溺于糟糕的心境,抱怨焦虑、裹足不前,工作效率大打折扣。
而情绪稳定的人,面对问题不犹豫、不拖延,遇山开路、逢水架桥,工作自然就顺了。
工作中的苦,大都是情绪种下的毒。
记得见过这样一个问题:
一辆开动的汽车哪个零件坏了最让你惊恐?
90%的人都选择了刹车。
刹车失灵的汽车容易造成严重事故,工作中失控的情绪也是如此。
作家胡夫兰德说:“世上一切不利的影响中,最能使人功败垂成的,往往就是过度的情绪。”
或许你也有过类似的经历:
遇到了蛮不讲理的客户,委屈、气愤之下,出言顶撞最终搞砸了合作;
接手的新工作十分棘手,逢人就吐槽、抱怨,迟迟无法打起精神好好干;
熬夜加班做的工作领导不认可,瞬间开始焦虑、崩溃,甚至想甩手不干了……
见过这样一句话:
情绪如水,稳定时,情绪是静水流深,滋养万物。
不稳时,情绪是波涛骇浪,可以瞬间淹没一切。
工作的本质就是解决问题,过度的情绪不仅毫无益处,反而会在无形中把你拖垮。
修炼情绪,是每个职场人的基本功。
冷静工作,理智做事,学会在不动声色中强大自己,才能少吃工作的苦。
最好的工作状态,是远离情绪内耗。
董宇辉曾在直播间,分享过自己的一段心酸经历:
22岁的他,参加了新东方的一场招聘。
在面试环节,应聘者需要每周准备一次试讲。每次试讲,董宇辉都形容为“试讲10分钟,挨骂一小时”。
一旦试讲效果不好,或者扛不住面试官严厉的批评,就会被淘汰。
虽然面对劈头盖脸的批评,内心很痛苦,但董宇辉从未退缩,一次又一次地坚持了下来。
最后一次试讲,他自我感觉特别好,结果依然被“骂”了一个小时。
这一次,累积许久的委屈一下子爆发了,泪意瞬间涌上了董宇辉的眼眶,他想立刻离开这间教室。
可刚跑出门,他看到墙上俞敏洪的话“从绝望中寻找希望,人生终将辉煌”,顿觉自己应该再坚持一下。
忍住眼泪,调整了一下呼吸,董宇辉扭头打开教室门走了进去,把这场面试进行完了。
最终,1400人中只给了2个人offer,其中一个便是董宇辉。
董宇辉曾经质疑过:为什么我找个工作要扛这么大的压力、受这么多的委屈?
在工作中他才发现:工作本身就有很多压力,你会遇到很多误会,受很多委屈。
而一个人最好的工作状态,就是不玻璃心,远离情绪内耗。
《干法》一书中说:
“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多,委屈再多。
当下最要紧的一件事就是先把工作做好,这才是一个成熟的人该有的心态。”
无论任何时候,情绪解决不了问题,行动起来才能把工作做到极致。
不得不承认情绪,情绪会影响着我们的生活方方面面,在工作中有时候,因为生活,因为其他事,把情绪发泄在工作中做,真的很不应该,学会调整自己的情绪真的很重要。