如果调整情绪低落期？

情绪低落期所有人都有吧？对于情绪低落，伤感，难过，互联网因此给这份难过新取了一个新名字：emo.
当升学考试，工作压力，人际交往，感情纠纷等一系列事情压下来的时候，就会产生这样的情绪反应。
说起emo，我身边没人能比得上我那位闺蜜 。
但是我觉得，她每次的情绪低落期有时候来的比我想象中的还快，但在经历心理的自我调节后，我才知道陪伴是很重要的一点。
她面对自己本身的情绪低落，选择的发泄方式就是哭，可能是把自己关起来狠狠哭上一场。
都是成年人，大家对于自己的情绪都能很好的掌握好，但在独处的时候可以完全成为自己。我觉得情绪调节在生活中是不可或缺的一部分。
出去看看吧，大自然赋予人们的乐趣不只有你看到的那些，很多微小的细节需要你用心去看待的，就像是自己在面对情绪低落的时候，不能只看到眼前的事，从而去忽略更深一层的意义。我一直觉得发生在自己的事，则是上天想让你遇到的，既然遇到了不可改变，那么就尝试接受，或许有不一样的发现。