三天的家庭教育指导师课程结束了，感恩心惠老师的付出，我的内心又发生的很多变化，我特别想通过文字分享出来。
第一天上午心惠老师给我们大家一个身份的定位，大家一起把手放在自己的心的位置，大家一起说了三遍我是家庭教育指导师，我内心深处的感受是自己有了很多力量和责任感，内心的温柔和慈悲又多了很多，老师带领大家一起体验冥想呼吸，吸入平静，呼出放松，我的内心真的平静了很多很多。
接下来老师又讲了共情和倾听，虽然这个理论听了好多遍了，但是真正的体验下来，用爱的目光注视着自己的搭档，学着用开放型，封闭性 半开放和半封闭的提问，然后用心倾听搭档想表达什么？找到她的资源，让她更有力量，认可她的价值，你可以不同意她的观点，但是要捍卫她说话的权利，抱持 她，关心她内心的感受，不评判，因为人都害怕被评判，因为被评判后更容易推卸责任。宏观的去看问题，问题就不是问题。
当有人找你做咨询，你要提升她的价值感，认可她，让她感觉自己有用，心惠老师举了一个例子，一个老大爷的儿子儿媳特别孝顺，他们把老人接到城里，可是什么都不让他干，可是没有多久老人竟然去世了。因为老人感受不到自己有用，没有价值感。如果他在农村，他可以种地，感觉自己有价值。我的母亲前年把我弟弟家孩子带大后，弟弟也把母亲接去深圳，可是母亲在那里也是感受不到自己价值感，住到一个月她就心里难受，特别想回来，弟弟弟妹后来也不敢勉强她，她每次来我家也是休息一下，就愿意回她自己的家。因为在我家三个孩子吃不惯姥娘做的饭，她做了饭没有人吃，她非常生气 愤怒，在老家可以给老伴做饭，可以去她地里逛逛，她可以有自己熟悉的朋友。
责任感也是非常重要，它让人有想独立自主的勇气。选择，知道自己想要的是什么？做到表里一致。与别人发生很多的链接，针对人际交往有障碍的人可以让他给别人打电话，主动联系。
爱的能力分为四种
一亲爱的，你在这里，陪着我。
二亲爱的，我在这里，陪着你。
三亲爱的，我看到你的苦，我在这里陪着你，很多时候我们看不到别人的苦，一味指责爱人孩子，看到他们做了自己接纳不了的事情，抱怨指责，内心深处特别希望别人好，可是表达方式不正确，结果把对方推的更远，破坏了关系，别人也不会改变，自己痛苦，别人也痛苦。
四亲爱的，我在这里受苦，让你看到我的苦。很多人苦在心里，从来不敢拿出来。我们需要修复爱的能力。有人陪着你，你很幸福。
五亲爱的，我在这里陪着你
怎样提升自我责任感？
第一不要成为拯救者。
拯救者会消耗自己很大的能量。
第二不要成为受害者。受害者依附在别人身上。
这个我有很大的感悟，我内心有很多的受害者情结，我经常会给别人讲自己的童年有多么痛苦，我和爱人的婚姻，最初我们结合的时候他的一句话他说我养你，我就这样来到了他身边。
第三划清界限。内心有更多的慈悲，体验别人的苦。当我们看到孩子沉迷网络的时候，我们可以看到孩子他内心的苦在网络的世界里，他可以在那里面证明他能行，现实生活中，父母对他的不理解不接纳，孩子没有存在感价值感，所以他愿意在网络里找到这种存在的感觉。父母一味的要求孩子的学习成绩分数，看不到孩子内心的需求。孩子感受不到自己的重要性。内心有很多的我不值得我不配拥有，所以很多孩子就到网络的世界里去寻找这些在父母那里得不到的心理营养。
第二天的学习，老师通过讲解原生家庭图收集资料。在原生家庭图里面，从父母与孩子的三角关系里，父母的父母之间的关系，会影响孩子长大后的亲密感，安全感，责任感。这个我有很深的感悟，我在刚刚和爱人结婚的时候，我有很多时候是不敢靠近他的，因为小时候心里各种的伤痛，但我和他离很近的时候，我的内心就有很多东西会被触动出来，我头脑里知道他很爱我，很在乎我，可是我的潜意识里，我的父母不幸福，我怎么能够幸福呢？我的资格感很低。我的安全感更是很差很差，人如果出去喝酒回来的晚，我就会一直给他打电话，我睡不着，各种的担心焦虑各种的自己脑子里很多的念头，猜想就出来了。
责任感包括过度责任和很多没有没有责任心的两种
父母与孩子之间的这个关系线，可以看出孩子在18岁之前他的成长过程中。他的心理营养是否充足？
人除了需要物质方面的身体方面的营养，还需要心理营养，零到三个月的无条件接纳，生命的至重。孩子三岁前的安全感的建立，会影响孩子的人生。四到六岁的肯定欣赏赞美，一个孩子被认可3000到5000句，他才能够自信，爸的一句话顶妈妈的50句100句。妈妈给孩子爱，爸爸给孩子力量与方向。你是谁不重要，你以为你是谁很重要。老师讲了一个故事，一个长得非常丑的女孩子，她的父母对她足够的认可，这个孩子他成长长大以后特别的自信，从内而外散发出一种内在的力量。以后有儿子的多给儿子说你很帅，你很有责任心，有女儿的多说女儿你很漂亮。孩子性别的认同也非常重要。妈妈多对儿子女儿认可他的性别，对他也非常重要。
六到七岁榜样的力量。孩子不会看你怎么这么说，他会学你怎么做。情绪管理的能力非常重要。从一个孩子就可以看到他的家庭是什么样，相由心生，每个人他的样子脱离不了他的历史，他的家族。6到11岁的潜伏期比较和竞争，要让孩子建立良性的竞争，让他与自己比今天与昨天比，看到他的进步肯定他的进步。我经常被比较的孩子。因为担心自己做不好就不敢做拖拉磨叽。孩子兄弟姐妹之间也要避免恶性竞争，不要给他们做比较，然后说起你家庭要做到个别时间单独陪伴。给孩子最好的礼物就是和好你自己。允许被允许的孩子可以去做自己想做的事情，这里障碍你那里也有可能成就你，没有那么多的应该。11到18岁的青春期对于孩子早恋有1/3成绩是下降，有1/3有可能上升，还有1/3×不便，对于早恋影响学习，这也不是绝对的，然后青春期的情绪会被激发出来，我们可以引导孩子写情绪日记。
原生家庭图里面每于每一个人后面的形容词里面都有一个故事。我父母年龄相差很大，看看里面有没有故事，孩子之间年龄大也有可能有故事。父母双方如果有一方在孩子小的时候去世，如果哀伤没有处理的话，会影响孩子的生命力。是的，自个儿感会不够，经常认为自己不够好。接纳死亡的不可逆转，接受人有必死的存在，允许自己表达哀伤，爱上过度人有可能哭不出来，会麻木。有一个美国的男人，他非常害怕去墓地，他一走到目的他就会很很恐惧很难受，然后他去找一个咨询师。咨询师给他建议。在朋友父亲的葬礼上，你可以放声的大哭。后来这个人照做以后，牧师摸着他的头给他说一切归于平安，然后他以后再去墓地就不再害怕。
重新允许自己建立关系，发展新的友情，新的关系。
看职业，父母的职业也有可能影响到孩子内在的状态，如果父母的职业非常好孩子，内心就会很多的自豪感。如果父母做了助人的事情，也可能对孩子有影响。
晚上老师利用空椅子理论，让我们与父母做链接，疗愈内在小孩，在的体验环节，我在老师的引领下。我变成一只老鹰飞到父亲小时候居住的地方，我看到了父亲小时候的样子，父亲孤独无助，在姑姑的陪伴下长大，我看到我的母亲小时候的家，看到母亲兄妹六个人在家里是从来没有人关注到他的。我深深地理解了父母。我心里没有了那么多的抱怨，指责和怨恨。我把自己的内在小孩儿抱在怀里，允许他我告诉他我可以照顾他，我可以爱他，他在我心里很重要。我感觉我有力量站起来啦。
老师还叫我们用写信的方式给自己的内在小孩儿写信，做疗愈。
亲爱的小某某，我看到你在某件事当中，我看到你的感受，你的想法，你的期待，你的渴望，我对你的欣赏，感谢看到你的努力，我给你力量。
夫妻关系要过三关
首先是原生家庭关，原生家庭里面又有三个比较重要的因素，分别是习惯 价值和渴望，习惯有生活习惯，就是不知道自己知道的生活中的点点滴滴，喝牛奶在一位高干家庭公公的眼里，儿媳妇直接从冰箱里拿出来就喝就是没有教养，因为他们家里的牛奶都是用剪刀剪开倒在被子里喝。现在中国的离婚率越来越高，很多人离婚就是因为生活中的鸡毛蒜皮的小事，有人不在乎，有人却特别在意。因为每个人内心深处的渴望是不一样的，爱与被爱，接纳与被接纳，我最重要，
每个人在乎的价值也不同，他们把时间金钱放在哪里哪里就会是他特别在乎的价值所在。
男女的不同
心理与情绪的不同，
女性 男性
人生朝向 与人有关系， 目标与挑战，
兴趣 人 感受， 事物
自我身份的基础 关系家庭 事业成就
对改变的反应 慢 快
人格特质 重感情 凭直觉 细心 重理智善 分析粗心
对婚姻的要求 被爱 被重视 被尊重 被感激
沟通方式 重细节喜欢聊天 注意重点解决问题
老师又详细讲解了冰山理论 萨提亚理论里的求生存姿态体验感受，进一步加深我的感受力，体验讨好型 指责型 打岔型 超理智 的感觉，怎么一步一步修行到一致性沟通。
学习的道路任重而道远，学习了那么多的理论，怎样内化吸收成自己的，并且在生活中转化为自己的力量来源，成就不一样的自己。
点滴生活就是最好的修行，坚持写情绪日记，写学习感悟，提升的觉察力，我回家的功课，跟上大家学习的节奏，努力再努力……