V7.0周检视8.21-8.27

回顾三个目标：

1：每天30分钟阅读--完成70%

2：每天30分钟英文学习--完成100%

3：每周事业课学习2小时--完成0%

目标1，虽然完成率没有达成100%但是比上周已经进步了，还是要嘉许下自己。

目标2，达成100%，是因为有表格的记录，训练自己每天养成好习惯，每天看到✔，心里还是油然而生的那种喜悦感，也促进我每天准时准点打卡，在这里也感谢APP 以及前辈们创造这些多便利的表格记录方法，让我们只要听话照做就可以了完成，也希望自己在90天结束后，填满每张页的✔，同时也拿到自己想要小小成就。加油！

目标3，未达成，此目标也是7.0刚开始的，感觉自己还没有找到状态，重心还没有转移过来，我想这也是我接下来要调整的地方！

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30天好习惯养成表

一.健康

运动，本周跑了2次6KM,感觉还不错，但是总体跑量还是不够，因为自己的训练目标是每周4-5次，看到同伴每周都能达标，心里还是痒痒的，接下来自己也在反思，是否把运动放在早上完成，还需重新排序下时间表。

饮食，基本能做到少吃油炸，尽量荤素搭配，唯一现在自检到，有点贪吃，可能疫情在家，活动范围少了，视线范围变窄，看到零食就停不下来，哎！这也是我头疼的地方，不过值得庆幸的是，现在于死党结盟，互相监督，一起运动，一起打卡，用运动刺激自己减少食物的摄取量，在不控制食欲，可能2.5kg 就变25kg，想象就很可怕，节制节制节制！

二.家庭

本周给爸妈电话关心1次，最近自己事情也多，感觉电话沟通尚少，爸爸妈妈还是忙于他们一块生活，乐此不疲每天很开心耕种他们的小田院，真好，看到他们都能找到自己的乐趣生活，我们做儿女也很欣慰，感悟到，每个人都有自己感兴趣的事物，生活就会更加有意义！也是幸福地！

三.事业

本周副业事业课的学习推迟，没有更多的投入，下周我需要沉下心来学习，因为一年已经过去四分之一了，所剩不多，自己的副业也没有更多投入，有点偏离自己的年初的目标了。需要正视这个问题，做小目标的分解！加油！

四.财富

1.滴答清单APP  记录每日用款情况

2.投资理财关注 （平安）

本周记录生活的开销，下周还有一笔保险费用支出，检视到还需要时间整理下，让自己更加清晰化学习理财的知识！以便后续的理财机会！提前学习和规划。

五.社交（关注圈和影响圈）

1.每天链接2个人

2.易效能践行小组+285期助教

3.OJESH 小伙伴

本周还是和身边几个朋友有交流，但是没有扩展到更深的一层交流，这也是自己需要精进的地方，易效能的90天带班总结方案已经在规划中，自己的践行7.0 中希望自己有更多的创新，帮助到小伙伴以及帮助到自己，让每个小伙伴能达成自己7.0的目标！我知道这里面需要一些改革，但是发现组员的不统一，很难去更好的达成一致的意见！ 反观问题，其实前期缺少更好的沟通的链接，当一个问题出现时候，没有更深的沟通很难得到别人的认可和确认，团队如同家庭一样，都需要建立在互相彼此的信任基础上，才能坦然的彼此沟通，无障碍地交流，从而达到走心地分享自己地意见和建的议，只有让彼此防备地心打通，问题也就解决了一半！所以在平时的互动中，走心地沟通和互动不可缺少！打破这样地僵局，也就很难形成意见不统一地现象了，我想，先试着盘活死党这一条路吧！再做下一步计划吧！也许这个是一个杠杆，撬动起来，也能带动整体气氛，也希望这样方法能够凑效，它也将是我们走上高峰地第一步！

六.休闲

疫情继续封城，本周看了电影《后窗》，完成上一周的计划，很开心，剧情的发展和剧情的设计！蛮有意思，很贴近生活的故事篇，人的七情六欲都展现的淋漓精致，该片讲述了摄影记者杰弗瑞为了消磨时间，监视自己的邻居并且偷窥他们每天的生活，并由此识破一起杀妻分尸案的故事。整个故事近2小时，男主人公在现实生活中的“偷窥”，尽管只有少量的镜头，但整个影片概叙了不下十个小故事，通过男主人讲述的兴味盎然，向我们也展现出一幅浓缩版本的社会图景。有句话说，生活来源于自然，才能更贴近人心，我想这部已经有70多年历史久远的片子，现在依然不过时，也许就是这部片子的魅力所在吧！想到一句话来概叙：真实贴近生活的东西都永远不过时！

七.效能

1.周检视，用了4个番茄钟完成

2.完成每日晨间日记

3.每周樊登听书

4：输出+印象笔记 好文阅读

本周以上都已完成，自检到，自己本周阅读理解和自己的沉淀不够，还需要再做深度的笔记（读书笔记）帮助自己有更多的思考，还有好词好句的背诵，也需要再次加强！下一步，放在每周的一栏表格里提醒自己这一项整理工作！

八.公益

上个月计划线上开读书会，这也是我9月的重点工作，希望自己能计划成功，也要感谢一起帮助我筹备的朋友们，相信有你们的助力，一定能开办很好，同时需要更多时间来链接相关人员，交流最新的想法，帮助后面更好的规划下一步。

【上周感悟】

本周专注的时间多了，也更多考虑是9月份的计划，检视到在8月份整个月，自己有点怠慢，繁杂的事物应接不暇，没有很好的做好规划，那本周也给自己拟定一个计划，就是加强和专注于自己的想要达成的目标，要更多付出努力，总结，就是让自己心静下来，向内观望自己，到底做这个事情目的是什么，帮助自己重新梳理！从而让自己更加明确自己方向，9月加油！

下一步：

1：事业上跟进和计划小A类事件---OJESH

2：PPT 的报名学习

3：文案营的学习

4：读书会的推进计划

5：音频的学习笔记