总结

今天开写作陪伴营的结营班会，我居然得到了成就奖！感觉有点不可思议，自己写的都是些小情绪，有的没的，能得奖真是对我莫大的鼓励。坚持下来这一点，我还是要给自己点赞的。我每天除了陪伴营的打卡，我还有自己在微博上写，内容仅自己可见。基本每天写一篇，有时候也写两篇。真真是觉得书写真是个好方式，疗愈了自己，更懂自己了。在这个月，我通过小妞的文章对自己进行价值观的探索，发现老爸的离去对我影响很大，我必须勇敢的走出来，进而找到了跟老爸“聊天”的方式，真是太惊喜了。那些藏在我心里很多年的话，我终于写出来了，虽然现在每次“聊天”我都会哭，但我释放了以后整个人轻松很多了。我相信这样继续下去，我会渐渐释怀，渐渐发生改变。

写作陪伴营的伙伴们都很棒，有的已经写了很久了，有的跟我一样才刚开始写。他们的文字总能给我很多启发，让我找到很多共同点。我会觉得我不是特例，大家都有不同的烦恼，我们都需要通过文字来被疗愈。陪伴营的氛围很棒，不评论，不夹杂主观臆断，温暖的守护，温馨的陪伴。

昨晚晚饭后因为要洗澡洗头发，儿子被婆子妈带下去耍，嘹亮的哭声又让我心碎，但我还是坚持洗澡了。我做到先关怀自己。洗澡前还收拾了烂在箱子里的橘子。收拾的当下，内心好难受，是生气和无奈混合的难受，我刚开始又把这件事归咎于吴先森到外地工作了，婆子妈一个人也忙不过来，要是他没去外地就不会这样了。越这么想心里越气，我又试图把这件事怪在他头上，那一瞬间我觉得不对，我不能改变这个事实，我只能欣然接受他在外地，橘子坏了在那里没人处理，我现在很生气等等的这一切。这样接受过后，内心就没那么气了。这也是写作带来的收获。

中午吃饭，同事又说单位可能又要开始帮扶了，第一反应是不想接受，脑海里又回忆起来2016年下车间帮扶的各种“惨状”、各种心酸。然后意识到我又在反抗某些东西，不对，反抗也没用该来的始终会来。心态摆正好了，一切好的果实自然会随之而来。

自己的状态越来越好，4月份加入正念冥想多一点，写出我心心得体会多一点，可能效果会更好。

加油吧，我可爱的秋秋妹儿！

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