疗愈内在的男性能量。
前两周的课程里啊，我们已经知道，在我们的内在同时存在着阴阳的能量。
女性内在呢，里头会有新的能量。
所以呢我们也需要疗愈我们的男性能量哦。
当然男性的身上也有女性的能量，
大家都是阴阳和合的。
之前的课程里呢也提到了一些低频男性能量的关键词，
比方说，冷酷无情，攻击性，冷暴力，控制他人等等。
其实不仅是男人啊，一些女性身上，也不同程度的存在那些低脂的男性能量
有可能呢是因为原生家庭的影响，不得不表现出强硬静默。
也有可能呢是进入到竞争激烈的社会职场之后，为了求生存，逐渐的被环境所通化了。
无论原因是什么，这部分创伤呢，还是需要被我们看见和疗愈的。
而且，女性能量，它是没有办法单独运作的，
他必须要靠男性能量的支持才能够提升和转化。
越是成熟的灵魂，内在的两性能量呢就运作的越加的和谐。
在探讨如何疗愈男性能量之前，我们先来了解男性智慧也是男性能量的高频状态是什么样的？
钙化的说哈，男性智慧可以为我们提供一个更宏大，更广阔的视野，就是所谓的深入思考，冷静的观察，能够与事物拉开一定的距离去观察
如果遇到一位正处于人生困境中的人，我们的女性能量会使我们深刻的感知到，对方的感受和需求。
而我们内在的男性智慧呢则会往后退一步，
以一种更加冷静更加深刻的视角来看待这件事。和这个人
那借由着后退的一步，我们就可以透过现象而看见事情背后的本质！
这是我们的能力，可以说是至关重要的。
尤其是对于某些性来说，或者是女性能量比较突出的男性，他也是需要的。
他们往往感觉付出其实很简。
接受反而是困难的，
不敢对自己所我不喜欢的事情说不，
所以呢就会容易过度的给予，而且会对对方的情绪影响啊。
而男性智慧让我们会重新把对方看作是一个自由，坚强有能力解决自己问题的人。
这样我们在帮助别人的时候呢，就不会陷入过度怜悯和同情了，而是帮助他们看到自身的资源，找到自己内在的力量。
同时我们自己也线下的不必要的负担，
不必为别人付出关心那么多了！
那么低频的男性能量在我们的生活当中又有什么样的表现呢？
对于男性能量比较突出的人来说哈，一般人眼中所谓的人之常情，
那些很微小而且人性化的事物。是很难被他们关注到的
他们就所谓的那些职男，他们往往呢会很想要去掌控事物，遭遇困难和挫折的时候，他们不是通过感受和直觉，而是试图通过思考与分析来找到这个解决方案嘛。
你举一个例子来说，女人找男人抱怨，潜意识里面这个女性可能只是想要一个拥抱或是或的一个连接感啊，
让他感觉到这个男人是包容自己，
接纳自己，赞同母亲的。
但是呢，这个男人呢却从头到尾，就是分析和建议，
并且告诉这个女性，你接下来应该怎么做，应该改变自己的一些地方。
那这个结果呢就会让女人听起来觉得好像，感受不到对方的关心，
甚至对方给他提出的那些建议，都很像是在教育批判哈，
那这个履行为女性往往很不开心，
因为他想要的就是一个情感的连接嘛。
你跟我说这么多教干什么呀？
通过这个小例子哈，可以看到男性内在的那个能量创伤，
它是位于心轮的位置，
所以他比较难感知到别人的情感。
那很多女性如果内在处于低频的男性能量状态，也会有很多这样的特点哦，
与自己和他人都情感隔离。那这样的人相处起来很容易让人觉得冷漠，没有魅力。
那回顾一下我们以前的课程啊，或许大家还记得女性能量作为母亲可能会比较难以放弃自己的孩子。
那这个孩子呢就是内在这个与整体分离出来，而成为独立个体的男性部分。
这个孩子把母亲的这个抓取，看作是他，对自己的否定和拒绝。那这里就会延伸出来一种男性倾向，那就是，他会把女性的能量看作是，一种想要剥夺自己的自主权与独立性，
而且最后会把自己吞噬掉的力量对此他非常的恐惧，
而且会满心的抗拒哦。
但是一方面来说，矛盾的又是，男性能量呢又非常渴望与女性能量建立连接。
没有女人他觉得自己也是不完整的。
而最高振频的女性，代表着一切万有！
那个将一切的一切，都联结在一起的整体性。
从个体出生的那一刻起，男性的能量就陷入了一种激烈的内在冲突。
一方面还是需要分离成为一个独立个体的内在冲动。
这个冲动在趋势还好。
那另外一方面呢，他则是希望还是要跟整体，跟女性挚爱要保持连接。
他有这样子的强烈的一种愿望啊，
那女性能量的阴影面向，主要的表现就是占有欲、操控性和无力感。
而男性能量的阴影面向呢，主要是表现在对自由的过度渴望，缺乏同理心，拒绝给予和贡献。
而是背后呢，就是害怕向别人敞开自己的恐惧。
这种形式的自由，不仅不会带来充实感，
反而会让人心给封闭起来了，
变得麻木不仁，
与生命的本身越来越疏离。
后果之一，就是会有严重的焦虑感哦，
如果想要消除这种存在性的焦虑感，但却不愿意向内探索的话，就很可能会做一些失衡的行为。比方说，最近上演的一部好莱坞的新片信条
里面，就有一个大反派哈，他自己是富可帝国，非常的有钱，要什么有什么，
但是却无法阻止自己的妻子变心。
他为了挽留自己的妻子啊，他会干掉每一个潜在的情敌，而且还会用残忍的暴力手段胁迫他的妻子。
但是，他越是这样做，妻子对他越恐惧，
爱情更是早已荡然无存了。
最后，他真的被自己的妻子复仇杀掉了，
其实，他明明只须要用一颗真爱之心，就可以感动妻子的
其实根本不需要兴师动众的费尽心思的去排除各种他幻想的威胁。
因此呢我们也可以看到，一个外表好像拥有一切的男人，却做出种种残暴的行为，这说明了他的内在是有多么的空虚和脆弱啊。
还有一些性格柔和的男性哈，他们虽然不会使用暴力手段，去强迫对方，但是他们的内在却有一种孤独空虚的感觉，经常陷入头脑里走不出来。
他们陷入头脑的思考当中，一直在想，
一直在分析，他们想要去感受，但是，心有余而力不足。
他们这些人也很少运动，跟身体呢也缺乏连接，
所以跟自己的心和身都是缺乏连接的。
那他们的身有一股缺乏生命的活力，和那种灵动的感觉哈。
那我们应该如何疗愈男性能量的心轮的创伤的呢
同样的，疗愈男性能量是需要三个步骤，跟我们之前所谈的这个疗愈女性能量的三个步骤呢，可以说是相对应的。
这就是第一点，就是我们要认知到男性能量的阴影面向，究竟是什么样，是哪些，
你自己身上有哪些。
第二个呢就是与自己内在的女性能量要建立一个比较好的连接。第三呢，就是我们需要去彰显更高频的男性能量哈。
首先第一步，我们要认知自己男性能量的阴影。
男性能量对女性能量是不信任的，因此很难在情绪上和感受层面上，向对方敞开他自己，分享他自己的痛苦和喜悦。
那之所以大部分的男人都不愿意这么做，是因为他们害怕失去自己，害怕失去掌控，
害怕失去边界，或者是害怕被拒绝，或者是害怕被吞没啊，
他们内在的信念就是脆弱，意味着失败，
等于是放弃了独立自主的权利。这种封闭的态度会让他们的人际关系变得即匮乏又肤浅。
不但如此，他们也会因此而失去了与自己的连接，
当然还会出现更大的问题了。
如果我们与自己的感受脱节了，无法允许自己内在的那些恐惧啊，忧伤啊，或者是愤怒这些情绪出现的话，
就会让自己与生命的本身都隔绝开了，
那这也许看起来是所谓的自由和独立，事实上呢却是一种拒绝对生命的拒绝，对人生的拒绝。
那这份拒绝会使我们的感受越来越枯竭。如果一直这样下去的话，就有可能会变成不会笑，不会享受也不会哭泣的僵化的人了，
也有可能会变得越来越焦虑不安，导致愤怒、仇恨，或是一些残忍的行为发生。
而最危险的情况就是，一个人封闭了自己的心，却不肯对此负起自己的责任，
还要把错误归咎于他人，
或者是某个团体，用这种方式让自己内心的空虚，暂时的能够缓解下来。
而事实上，任何胜利都没有为他带来喜悦，
因为他的信念是，人生就应该不停的战斗。
非赢责输，非对即错！
这种黑白分明的男性能量是非常强大的。
那长久以来，这种低频的男性能量，一直与人类如影随形，
已经造成了很多的冲突和争端了。
想要转化这种低频一样呢，我邀请你来做一个简单的冥想练习，让我们去看见自己小时候，影响到我们的那种低频男性能量是什么。
那请你首先先闭上你的眼睛啊，找一个安静的地方坐下来，
我们跟自己的身体建立一些连接，
闭上眼睛认真的感受一下自己的双腿，双脚，缓缓的深呼吸，
我们可以用腹式呼吸。吸气的时候肚子是胀起来，
然后呼气的时候腹部收回去。
我们可以观想有一片阴影，出现在你的内在视觉当中，
他携带着有关你心灵创伤的信息，
在阴影当中呢也竹立着一个人。他曾经教导你，甚至严厉的指责你一定要坚强，不许哭，不许表达害怕，你要有担当，你不能恐惧，你作为全家唯一的希望，你必须做到什么。
这个人来自于过去，或许他看上去有些像我们的父亲、母亲、老师或者是其他的某个权威，请你放空头脑，也请示的身影从阴影中走出来，
让你能够清楚的看到他。
他并不一定是你认识的人，也可能是某种幻想的形象，
甚至是一种动物。
你可以仔细观察
他所散发出来的能量，也许他也在向你传递某些信息，
是不是看起来又气冲冲的？是不是相当的严厉呢？
还是充满了恐惧和戒备。
呢要看到，他用有关坚强勇敢的虚假形象，影响了你！
小时候的你，可能接纳并且内化了这些形象。
而你心灵的创伤，就从这里升起。
现在我邀请你观想你的心中住着一个孩子。
尽管这些观念和评判不断的入侵他的内在，但是这个孩子依然是保持着纯真与善良。
你可以请他走出来，站在你的面前，你在他身上看到了什么？
他心中有什么样的感受呢？
他能够为人们带来什么呢？
又有什么能为他带来真正的喜悦与充实呢？
请你想象，你向他伸出双手，对他负起责任，
成为他的保护者。
你将这个内在小孩带出他的阴影，脱离，你刚刚看到的那个形象的影响，
这会帮助你打开心扉，
也因此更加了解自己，真正是谁
好的，
现在让我们慢慢的睁开眼睛，结束这个小小的练习。
想要疗愈我们自己的男性能量，我们必须与自己的内在女性能量建立一个连接。
这就是我们今天的第二个步骤，我们的女性能量会帮助我们敞开心灵。
不在过度的运动头脑去掌控事物。
首先大部分的男性或者是被低频男性能量影响的女性，可以跟着我做一个冥想练习。
在与自身的女性能量，建立连接的过程当中，男性迟早都要面对自己和母亲有关的情绪与感受。对孩子而言，母亲所展示的是，人生当中第一个女性能量的形象。当我们逐渐长大进入青春期后，母亲对我们追求独立的渴望做出了怎样的反应呢？
他有没有赋予我们一定的空间，并且已充满兴趣与爱的目光看着我们的成长与绽放。
或许你的母亲。也经历过自身的阴影。
但重要的是，不要因此而扭曲你对女性能量的印象。
我们每个人的内在都携带着高频率的女性能量，
你可以将它想象成是一直与你同在，以温柔和爱拥抱你的内在能量，
借有接纳女性能量，更高频的男性能量也会被激活。
也会觉得自己变得更加的完整。对于男性而言，越是接纳自身的柔软与温和，就会越信任自己的直觉，不再被头脑所束缚，
他自身的女性能量所携带的赋予滋养性、连接性与呵护性的爱，也会带给他回家的感觉，帮助他真正的打开心扉。
而这也会为他与女性的关系带来积极和正面的影响。
而那些有内心创伤的温柔敏感的男性呢，
可能会发自内心的渴望，
女性温柔与呵护。
然而如果他不知道该如何借助自己的心灵能量，这种渴望呢，可能就会演化成为绝望。
他对女性的追求也可能会变得做作的不自然，
甚至呢会带有强迫性，不是祈求的模式。
那这种呢却不会启用他与异性建立良好关系的一个基础。
如果这样的男性试图借由外在的某位女性，来疗愈自己的创伤，但是呢自己不负起责任，就可能会吸引到一种女性，他们会因为自身那种无力感与阴影，而滥用他的这种情感依赖。
在这种情况下，
这位男性他很可能在关系中会失去自己。
结果不仅没有能够获得自己所渴望的那种女性能量哈，它自身的这种男性能量也会受到很大的伤害。
因为他允许自己的边界被践踏，没有诚实的面对自己。
除此之外，接纳自身女性能量，还有一个很简单的方法，
那就是与自己的内在小孩建立起紧密的联结。
刚才我们已经在大家都做过了。在日常生活当中，如果你需要做出一个选择，无论是大小，我们都可以与内在小孩沟通一下，看看他有什么想法，看看他的直觉反应是什么？
你可以用心去感受一下自己的内在的小孩。他可能是在你内在一个比较微弱的声音。如果你能够尊重他的意见，就会促进你的生命蜕变，为你和他人的关系带来巨大的改变。
因为如果你忽视他的话，他可能会为你的生命造成破坏的。
当然即使我们做了这些功课，那些被许多精力塑造出来的内在人格，
可能还是需要一些时间来深度疗愈哈。
所以亲爱的，请你给你自己足够的时间，
尤其是空间，去接纳那个本然的自己。
不要因为，进步缓慢而催促自己或者是自责！
这样做不但没有意义，甚至还会起到反作用。
我们可以提醒自己好看到自己的高频状态所本自具足的柔软与温和，
去时常的去提醒自己这样子
你越是接纳本来的自己，就越融入自己的心灵之流。而随着你越来越放松，感到越来越安全，那你的感受之门也会自动的开启
女性能量就会回到你身体之内。因为他本来就是一部分，
也是你灵魂的一部分呢。
接下来呢就来到了我们的第三个步骤，
就是去彰显更高的男性能量。
刚刚我们说到了男性能量的创伤，一定不可能一次就成功了。
你可能首先会建立一个过渡阶段。
在这个阶段呢你可能会被空虚和无意义感给压倒了。
那这是一个非常关键的阶段，你可能感受到还有很多比外在成就更为重要的事物，
或是你外在得到了成就，
可是内心还是无意义和空虚。
所以你不知道下一步该如何走啊，
这个事情呢你可以尝试着和自己内在的那种真实感受，
以及和父母、伴侣、子女以及朋友，展开更深层次的一些沟通。而建立真正的沟通呢，就意味着对彼此的个体性保持开放。
同时意识到，万事万物都是关联在一起的，
我们共同构成的一个整体。
如果感受到自己与更大整体之间的联结，
我们就会更容易放下掌控，
让宇宙带领我们踏上全新的冒险之途。
那这个其实是非常好玩的一个冒险的旅行哈。
以前我们谈到了，真正高频率的男性能量，也就是男性智慧的一种主要的表现，就是冷静而深刻的洞见。
事实上，当男性越来越能够关注，能够停止他的心灵，滋养心灵，带来喜悦与连接的东西的时候呢，他的男性智慧就会展开得越充分。
比如说南非总统，曼德拉，还有日本著名的成功事业家稻盛和夫，
以及华人世界著名的电影导演李安。他们全都非常关注人类心灵的成长。
同时呢在自己的岗位上，
以不同的方式，给人们带来了爱，激活自己内在的男性智慧。具体表现的方式。是多种多样的，
因为每个人的天赋和个性都是独一无二的。试着在生命当中，去体验各式各样的灵感和喜悦，并且受到他们的滋养，就会感到自己的内在是轻盈的！
感觉，自己也是被乘载的，
而就不会深陷于，沉重的能量当中。
积极与这个五花八门的世界，
这很辛苦哦，
即使你需要面对内在旧有的痛苦烙印或者是负面能量。
只要你选择听从自己内心的声音，就会获得帮助，彰显更高的男性能量。
对于那些已经为人父的男人而言更是意义深远。
通常来说哈，母亲在抚养子女方面，长期都是扮演着主导性的角色。
而父亲呢陪伴这个时间相对来说比较少，即使父亲出现出现了，也常常是以权威或者命令的方式给予相处。
那这种情况呢就会导致父母缺乏与子女心灵层面上的一种连接，其实啊一般来说，父亲也是拥有那种呵护与保护妇女的能量的。不过相比起母亲而言，父亲与子女之间的距离可能会更大一些。那也正是因为这一点啊，他在帮助子女变得成熟这一点上能够起到更大的作用哦。
比方说子女练习走路的时候，摔倒了，做妈妈的可能就会忍不住上去扶起他呀，保护他呀，不让他在走啦。
可是父亲往往就会任他去摔一跤，让他自己想办法站起来。
所以呢其实父亲的能量更能够激发子女的独立性，
这种爱对子女而言也是不可或缺的，
这会让子女变得更有自信啊。
而想要带给子女这样的父爱，首先就要与子女建立情感层面上的连接，
以开放的心，带着全然的爱，去参与他们的成长过程。
孩子在最初的人生阶段，会把父亲看作是自己的领导者和模范。所以呢爸爸们需要好好负担起领导者的责任，
不是盲目的制定各种规则或是替子女做决定，
而是帮助他们看到自己拥有，做出选择，迎接挑战。
而且建立自信的能力，
尊重他们的独立性，
以及，对新生事物的渴望。
这一定要让孩子，自己出去闯一闯。
当然呢，我也希望听完我讲完这里之后呢，听课的女同学不要立刻就找老公说，
哎呀，老公你看看德芬老师这么说了，你也一定要这么做哟。
其实个人成长的说的就是我们自己
我们所讲的所有内容呢都是让我们向内，
也就是向自己的内在去内化，
而不是拿出去外面应用在其他人身上的一个连接，
自己内在慈爱，并且又有领导力的那个父亲啊，
这就是一种很高明的男性能量。这样内在的这个父亲在你迷茫和面对挑战的时候，会鼓舞你，给你智慧，且坚定的支持！
疗愈内在男性能量的三大步骤呢，到这里就讲完了。
对于我们女性来说，这堂课呢不仅能够帮助我们疗愈自己，内在的这个男性的力量，也可以借助。让我们来更好的解读我们的那些男性的友人啊，我们的父亲啊，伴侣啊和我们的儿子走一遍，他们的心路历程，更加的了解他们，是不是可以这样呢？
好的，
现在呢就来到我们今天最后一个重点哈，
就是平衡你内在的男性能量和女性能量，
能够和已经被疗愈的男性能量共同合作，
女性能量才能够获得重生，
与绽放。而拥抱自身的女性能量，男性能量才能够彰显他的最高品质。
许多女性都难以拥抱自身的男性能量，是为什么？
因为呀在过去，很多女性都遭受到男性能量的伤害，
并且因此在心里，有一点像敌视男性
这种对男性的一种不信任感是根植于我们女性的内心深处，
在两性关系理念呢就很难放松，又没有安全感。
我们既想要拥有男性感，但与此同时又排斥他们，觉得对方没有办法真正的理解自己，
这就使得我们难以与对方建立起真正灵魂层面的连接。
但这个创伤啊其实对我们自己的伤害最大。
如果女性拒绝自己内在的男性能量，就会使得自己变得软弱，难以完全发挥自己的潜能。
所以作为女性啊，我们非常需要男性能量的滋养。
也因此，了解到真正的男性智慧是什么，真的是太重要了。
否则的话，我们会继续不知不觉的抗拒排斥男性。
那也就是说，我们在抗拒自己内在那个更高频的男性能量
男性呢就要反过来，他先要去接纳自己的女性能量，去体会自己的感受和直觉，尝试的去多感受别人的感受啊。
他一个人，如果总是借有头脑来应应生活中出现的种种问题，
就会失去你自己内在感受的联结。
因为头脑常常受控于，并非来自于自己的思想和观念，
很多都是以前别人告诉我们的。所以男性朋友首先要从自己内心深处去觉察和接纳！
自己因为这个问题而产生的那些情绪，
然后透过全然的接受这些情绪，深入自己的心灵层面，
洞察与了解自己真正想要的是什么？
以及什么东西对自己才是最好的。
这样一来呢。答案自然会出现。所以呢要学会，运用自己的直觉的能量与自身女性能量的连接呢，还可以帮助男性更加的走进自己，从而更加的脚踏实地。
当然以上呢这只是一个大致的广泛的描述啊，
很有可能某位女性，天生就有很强的男性能量。
对他而言呢反而是要加强与自身的感受，
以及女性面向的连接。
那另外一方面也很有可能某位男性呢他天生非常的敏感，而且内向很温柔。
它恰恰需要在自己的内心寻找到更高频的男性能量，
男性智慧以保护自己不受外在刺激的影响。
每个人都是独立的个体，都有自己独特的两性能量的构成比例哈。
无论这个比例是如何，男性与女性能量其实都是两面一体的，
它是爱的源头的不同的面向彼此支持，携手共舞。
而这两股能量的融合其实都是要和身体保持紧密的连接。
同时呢要能够尊重我们自己的情绪和感受，
并且要经过在生活上面的实修。所以我们这边说的道理和你的认知都是要经过亲身世界才有效果的。
所以请大家继续跟随着我们的课程，展开身体的工作，
并且在生活当中呢能够真正的去实践。
今天我们的课程就到这里了，我们下次再见。