清杉早餐(2018-11-16)

面包+蒸蛋+烤火腿+牛奶+红柚

面包：昨天晚上为了给孩子们庆祝中期考试取得的好成绩，购买小蛋糕时顺便购买了面包做今天的早餐，平常一般情况下都自己在家里。

蒸蛋：蒸蛋加入牛奶，蛋更滑更嫩。

火腿：我们家的火腿都是自己亲自去市场上购买肉去加工而成的，外面的火腿的确不放心。调上适当的调料，放入烤箱五分钟。

牛奶：牛奶是孩子们每天必须的。

红柚：柚子是最近的当季水果，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。