这两个月阅读了两本关于时间的丛书，在时间道的方面有了一些新的体会。因为小组践行方面遇到的困惑和问题，引发了关于时间道的探索，更多地开启了关于自己的系统的思考。我为什么能坚持践行？我的方法是否可行？是否能提供普遍参考的价值？
工作方面：11月没有增添新业务，原本手上的两单业务在计划书阶段停滞不前，引发了业务危机。和胖子商讨如何拓展新的业务？【反思】没有专注开发新客户，可以做的下一步有：1.给老客户发邮件、打电话。2.制作公司的新业务海报。3.可否用新的工具产生新的效能？
下一步：12月底和团队碰头商讨
效能方面：【教练工作】三部教练团经过一个月的运行和调整，原来建立的三个部门只有两个部门的工作在有条不紊地进行，分别是会议部和宣传部。婧茹是个需要被激发和带动的姑娘，在环境的影响下，她也渐入佳境，带领宣传部有声有色地学习和练习，锦锐、月筱学习了制作海报的新技能，生活中有了新的色彩，状态越来越好。经过金玉的建议，温暖部和培训部的工作没有继续跟进。我和黄娟在现有的工作框架下互帮互助，成为三部的左膀右臂。三部教练团的日常氛围由原来的死气沉沉变成了活泼友爱，家和这个台湾胖小伙热情谦逊，281之后逐渐成为三部的网红教练，人气颇高。婧茹经过10月的五好践行统计工作，加上宣传部的有声有色，也逐渐被大家看见和喜爱。黄娟教练一如既往的付出和热心，帮助他人，提升自己。在月末的教练团评选中，大家的投票越来越分散，由原来聚集在我身上分散到越来越多的教练身上，说明大家的利他精神又重新回归，可喜可贺。【291带班总结】11月底，291终于毕业了。这次带班的体验不是非常好，除去班级氛围之外，可能自己的期待过高也是形成落差的一个重要的原因。291算是第一次主教练的体验。这次带班的目的很明确，为了下一次能够承担主教练的职责，除了带组之外，更多地尝试了数据统计、锦囊班会的主持、组长会的主持答疑、与支持教练们的沟通等等。也让我更加清晰了主教练在90天过程中承担的一些任务和职责，以及需要具备的一些技能。这个90天的收获：三个提升。
一、全局意识提升。从带组教练到主教练，从思维意识上的提升体现在三个关注：更关注整个班级的氛围和进步，更关注组长的赋能，更关注陪伴教练们的成长。检视90天三个关注，只做到了两关注，整个班级的氛围和进步没有做到（原因是没有进入大群）。聚焦到小组，没有关注D组目标的达成。比如D组最早的目标是进入前三甲，但是没有进入过前三甲。后来就没有清晰的小组目标。小组做得比较好的地方是：全员的早起打卡做得比较好，基本能自觉完成。
J组从一开始就搭建了核心组委的框架，分工协作，配合默契。但是其实过程中也有认知碰撞。
第一阶段的目标是得到至少2次冠军，培养准时打卡的习惯。
第二阶段的目标是养成周日参会习惯，6;10前全员参会
第三阶段的目标是培养周三准时全员提交作业的习惯
做到的方面：1.组长的赋能。这一次全程参与到组长会议当中，对每个组的表现都有观察和体会，组长们的能量各不相同，在组长会的时候，及时给予赋能和方法支持非常重要。每周针对小组提出的问题给予答疑，也顺便梳理了11周组长会的重点。2.对陪伴教练的支持。291期采用了集体讨论作业的形式，让大家能够互相学习和进步，是一次非常好的体验。从我个人来讲，这期我尝试每周梳理作业重点，做海报分享给大家，也是个人能力提升的一大步。
二、结构化知识提升。通过这次带班，重新梳理了两遍《高能要事》，更清晰了专注一事、一日、一周、一月、一年以及一生的关系。时间管理是一个系统。我们在线下课讲了易效能这个系统叫做RPA，执行力、计划力和反思力组成的。叶老师锦囊是根据这个系统来复习和布置相应的练习，也是为了帮助大家更好地在90天养成习惯和完成践行。我们目前在初级执行力阶段。先要练习好专注，才能进行下一步。那么专注包括哪些方面的练习呢？从事件的维度来说，包括一事专注表、番茄工作法，这是专注在事的层面。上升到时间的层面，就有一日五色表、五色周表、月度检视、年度梦想板。从一事到一日，一周，一月，再到一年，一生。背后的逻辑就是从专注一件小事开始，养成专注某一件事或者某几件事的习惯，慢慢聚焦你想要专注的事情，达成梦想。
三、技能提升。有二个方面：1.感谢黄娟教练的手把手教导，突破了数据统计的障碍，处理数据能力提升。2.第一次尝试主持了锦囊班会，训练了自己提炼和总结作业的能力。给后期班级的锦囊班会打了一个很好的样板。
【5.0践行总结】回顾这次5.0的践行目标：1.重听时间管理九段课，输出学习笔记3000字（附加：完成一次分享） 2.完成《新手教练三板斧》的逐字稿和PPT。并分享一次。3.LSD训练每周一次。4.梳理至少三篇操作指引。
1.重听时间管理九段，输出学习笔记11397。阅读《高能要事》一遍，笔记4453。在三部教练团例会上完成了2段的案例分享。2.10.7完成总部教练团会议上的分享《新手教练三板斧》。链接了北京和新疆的教练。3.LSD训练每周没有保证一次，因为天气的原因，心率较之前有较大的提升，配速也相应提升。11月26日完成今年第2个半马。
4.梳理了四篇操作指引：《组长会议主题梳理》、《教练团会议主题梳理》、《带组教练工作流程梳理》、《锦囊作业小灶》
5.收获了价值千万的链接。这个5.0走得不太顺利。反思有三个原因：一是4.0结束没有平稳过渡，没有细化规则，纪律松散。二是状况频发，引出底层逻辑没有架构好的根本问题。三是没有社群维护。小组氛围在5.0践行之初非常冷淡，缺少热情和关注度，导致大家越来越没有凝聚力。下一步：启动了广深巡演项目。通过深度链接，把大家的卡点打开，更关注到自己践行本身的问题，并讨论了6.0的新玩法和规则。由此也发现其实每个人都还是非常在意我们的这个团队，不希望分开。在5.0践行末尾，一起加入二阶复训。
健康方面：【2021年第二场半马复盘1126】
【复盘人】敢姐
【我的一个收获】
今年第二场半马成绩较4月份有较大进步，4月成绩224，11月209，提速了15分，突破了今年我自己的半马目标215，进入了210，非常满意。
【我发现的一个现象】
长距离LSD训练不够，15km以后的体力下降，起跑配速在637是合适的，前15km心率保持150，配速保持615，可能后半段会轻松些。
【一个期待】12月第三场半马
家庭方面：这个月初带妈咪去双月湾渡假了3天，享受了美好的假期。几年前我们曾经匆匆到此一游，这次重温惠东平海镇的渔镇风情，也好好领略了双月湾的宁静海滩。妈咪很开心。
四喜丸子这个月辟谷，暴瘦了十几斤，这个月在家吃饭的次数明显增多，和Veta交流一次。
最近两个月和Veta的特殊时光少之又少，每周的交流变成每半月交流。Veta争取了体育技能考试的机会，是个新变化，但是我差点错过了报名。【反思】家庭事务没有摆在第一位，要调整自己的排序。
社交方面：【聚会】这个月参加了6场聚会。其中行业2次，学员聚会2次，三部教练团1次，财富圈1次。其中财富流游戏已经是第四次玩，确实每次的收获都不一样，也更加明确了自己的财富目标。三部教练团第一次聚会，值得纪念。
【2021.11.21财富流游戏】
【复盘人】敢姐
【我的4点收获】
1.逆商：在遇到逆流的时候，心态比较好，只遇到一次逆境，但是没有很大影响。
2.情商：好机会与大家分享，人缘还不错，不计较得失
3.玩商：精力方面一定要补充
4.财商：
优点：抓住了现金机会，投资股票
弱点：没有副业，只有房产，支出比较大，没有计算被动收入，着急还银行贷款。
总结：生活自律，聚焦目标
【我注意到的1个现象】
慈善积累人脉，帮助自己顺利走出逆流
【我最想感谢的人】
所有参与的小伙伴通力合作，尽力出圈
【2021.11.28三部教练团聚会】
【复盘人】敢姐
【我的4个收获】
1.发现金玉班班的三个特点：开放，接纳和真实，打破固有的印象
2.感受孝芳的热情、韧性和宽容，以及不达目标不罢休的“狠”劲
3.了解到春云浪漫、坚定和专业的另外一面，绝不仅仅是学霸
4.感触于婧茹坦诚相见，分享心路历程，我们又何曾不是这样走过
【我发现的一个现象】
链接是硬道理
【我最想感谢的人】
感谢孝芳精心准备聚会，并改变原有安排
感谢春云聚会优先，放弃修身养性
感谢婧茹积极融入
感谢我自己全身心的投入
学习方面：【阅读】这个月主要的成果是阅读，包括《高能要事》、《五种时间》和《用一年的时间重生》。所以这个月的关键词是敬畏时间。这个月通过阅读《高能要事》，重新梳理了一遍时间管理系统，而这个系统是一个双环系统，外环由计划、行动和反思构成，小环由行动力部分的记录、排程和执行三部分构成。行动力是这个系统的起始部分，也就是我们梦想的开启。叶老师说，任何一个梦想都不是规划出来的，而是从一系列行动和结果当中比对出来的，所以最开始的行动力非常重要。行动力的训练包括记录、排程和执行，通过工具的训练来帮助自己建立专注、计划和项目管理的能力，而项目管理的能力是我们最终完成梦想最初的基础。我计划在6.0的这个90天梳理自己的系统，帮助死党完成三个目标的落地。《五种时间》和《用一年的时间重生》给我的启示更多的是术的层面，我借鉴他们的方法，来帮助团队梳理现在、过去和未来，并且会紧盯目标，建立跟踪系统。【二阶】12月报名复训二阶，有仙气、PPT有好几个小伙伴要一起报名，于是组了个团。感谢楚瑞大神和王兵的大力支持，把我们安排在了一个组，二阶13组成团出道。
财富方面：这个月有8天忘记定投。【反思】如何能记住不漏投呢？要把续费的日期写进日历。
11月的月度检视花费了1小时完成，其中的大部分检视内容都得益于自己在印象笔记、石墨文档、朋友圈的记录。没有记录就没有发生，记录是为了更好地清空大脑，去思索更重要的事。敬畏时间，敬畏生命，好好生活。