阅读笔记第4/365天
今日阅读《人生只有一件事》
——没有比“学怎么活”更重要的事
作者：金惟纯
第2部分：更好的自己
第4章：自我的突破——用平常心做你该做的事。
一、开窍之路
1.突破接近于开窍，是脱胎换骨。
真正的突破远远不止于进步，比较接近于开窍。进步像爬楼梯认真努力即可；开窍像在天花板上打洞，是更上一层楼，脱胎换骨。
2.开窍可以活出以前活不出的样子。
一个开窍的人，能想到以前想不到的，看到以前看不到的，听到以前听不到的，说出以前说不出的，做到以前做不到的，最后活出以前活不出的样子，这才是真正的突破，这样的突破才能超越无常。
3.如何实现突破。
1）突破的时机
常常是觉察到自己的不足，或面临外在的挑战，或处于舒适圈而产生空虚感时。
2）突破的路径
通常由外而内，然后由内而外，最后内外相生形成。
3）突破的进度
刚开始慢到难以觉察，然后逐渐加速直至飞升。
4）突破的方法。
学习知识、诵读经典和锻炼心性。
最高效的能的人生是把突破变成日常。
我想到：每天比昨天进步一点，就是实现突破之路。通过每天的进步实现从量变到质变的积累。突破是进步的质变。
二、如何“放下”
1.提起和放下的关系。
提起和放下是人生两门大功课，一辈子都做不完。提起和放下是人生两门大功课，一辈子都做不完，而且这两门课，说到底，其实是一件事。因为你只能放下你曾经提起的、你已经完成了，否则只能叫做“放弃”而不是“放下”。并且往往没有前面就放下，就不可能有后面的提起，而一旦提起就不能放弃，否则只能称为“冲动”，不算真正的提起。
2.什么情况让人决定放下。
第一，发现自己已经生活在舒适圈里，不再成长。
第二，你的贡献已经有人可以取代，不再非你不可。
3.放下对人生的重要性。
放下对人生的重要性，好比火箭升空。火箭起飞上升到一定高度后，原来强大的推进力不再需要，就必须把第1节火箭脱落，启动第2节推进器。如此重复脱落、启动，最后达到外太空，即可轻松漫游。
三、“怕麻烦”才麻烦。
1.麻烦是我们自己产生的念头。
我们身外的人和事都无所谓麻烦，麻烦的是自己的念头。当事情发生，负面情绪由内而生，头脑立刻给它贴上“麻烦”的标签，开启麻烦处置反应模式，结果越麻木越麻烦。麻烦一再重演，是无意识和逃避的结果。
2.麻烦其实是人生的重要线索。
麻烦的发生是在告诉你，你有事过不去，你的人生功课没有修炼完，顺着麻烦的踪迹溯源而上，找到麻烦的根由并化解它，从此，一大片麻烦就消逝无踪。在人生修炼的道路上，遇到麻烦就要解决，才能根除麻烦。
四、太多“我认为”
我们的很多想法基本上都是我认为。是我们自己的主观判断，并不是事情的全部真相，也没有考虑他人的想法和需求。我们需要用心听，觉察自己的想法，发现错误并愿意改正。
五、自己最厉害。
现实世界中许多人都在证明自己厉害。一天到晚证明自己很厉害，实际上是缺乏自信，不知感恩，眼中没有别人，忘记了自己的成功是多少人“成全”的结果。
我们每天要做的功课是，听自己说的话，观自己做的事，看看有哪些是“我自己厉害”，有哪些是“成全别人”。
古训中的“立功”是自己厉害，“立德”是成全别人，因此立德最大。领导者要像母亲，一直把心放在别人身上，享受陪伴别人成长的喜悦，希望看到别人的生命比自己更圆满。
我想到：道德经中说：“圣人后其身而身先，外其身而身存，以其无私，故能成其私。”说的就是这个道理，当你成全了别人，反而显示出自己的厉害。让自己赢得爱戴，保全生命，成就自身。
六、为学日益，为道日损。
1.为学日益。
一般人为了追求世俗成就，拼命“为学”做“加法”。他们专注于自己的强项，发挥自己的优点。同时知道自己的缺点，巧妙的避开，取得成就。但随即他们将在事业和人生上遇到瓶颈，再无法更上一层楼。
2.为道日损。
人生的“大道”，尽在“减法”中。要做减法，缺点就不能避开，必须“面对、接受、处理、放下”，这样才是“为道日损”。
人生最终的圆满算的是总账，不是“日益”了多少，而是“日损”了的多少。这才是真正的大道。
我想到：我们不仅要扬长还要补短，先发挥长处，再弥补缺点。人生才能圆满。
七、搞定自己。
1.与其搞定事，不如搞定人。
成功者的时间管理方法，是“与其搞定事，不如搞定人”。因为把时间放在事上，只会让人“能者多劳，越做越累”；把时间放在人上，才会越做越有空间。
2.要搞定别人，先要看清自己。
我们在看待自己和别人时常犯以下错误：
~我们常常用自己做到的去比别人做不到的，却看不到别人做到的自己却做不到的。
~看不到自己如今做到的，过去也曾经做不到。
~看不到自己得到许多别人得不到的。
~看不到自己做到和得到的是别人不断成全的结果。
因为有这么多对自己的看不到，所以很难通过沟通去搞定别人。
3.搞定自己。
无论你要面对多少事、多少人，主体永远都是你自己。只要在一件事或一个人上搞定了自己，以后类似的事或人都将不再是问题。
而且搞定自己的效能不只是在事业上，还包括人际关系、家庭、身心健康甚至生命品质的层面。从今以后，我们所需要做的只有搞定自己。做好了这件事，就没有别的事了。
八、自我评分降为零
只注重发挥优点可能给自己打80分，但如果将关注点放在改正缺点，就可能给自己打30分甚至可能降到0分。但是这样却能看到自己进步发展的空间很大，因而感到兴奋。
九、在跟随中突破。
不肯老老实实的先做到跟别人一样，这种习惯的背后是傲慢。当你每一次放下自己，谦虚、老实的愿意跟随，做到跟别人一样时，就把别人的优点完完整整的复制了。你的生命就在这个过程中不断放大，在跟随中突破了自己的限制。至于创造力，在做到跟别人一样好以后自然会发生的。
十、自我了解的镜子。
1、过度在意别人的看法，是没有意义的。
因为别人怎么想，不是你可以管的。每一个你认识的人，生命中都有一个“你”。那个“你”通常不是真的你，而是别人想出来的你，是人们根据自身的惯性和需要投射出他们生命中的“你”。同样你也在自己生命中投射出无数的“别人”，那些“别人”也不是真的。
我们对自己的了解也不一定是真的，因为我们往往也是根据自己的惯性和需要投射出一个“假我”。
2、了解别人怎么看自己仍然是有用的。
第一个用处，就是别人的看法可以成为我们的镜子。别人的看法提供了许多角度，帮助我们看见自己看不见的自己。
第二个用处，别人的看法有助于我们找到与人相处之道。别人怎么想我们，他们不说我们无从得知，因此我们要善于聆听，虚心提问，鼓励别人说真话。改善我们与别人的关系。
十一、认错必修课。
1.认错有利于问题的解决。
·认错有利于良性循环，尤其是居上位者带头，效果不可思议。
·认错能让执念消融。有利于一系列问题的解决。
·认错能让对立关系有所突破。
注意：认错不能被当做“管理工具”使用，认错千万不能有条件。
2.豁得出去。
面对人生的困境要能豁得出去，做最坏打算，尽最大的努力。
做最坏的打算，好比打地基；尽最大的努力好比盖高楼，地基打得越深，楼就盖得越高。如果你有困境走不出来，如果你有挑战必须突破，不妨停下来想一想：还有什么“后果”是你不能接受的？找到它，面对它，接受它，一也许一切就从这里开始，有所不同。