胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.11.18坚持分享第1351天
筑基-6 咨询心理学
咨询心理学
一、心理咨询的定义： 就是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。首先做心理咨询的人必须是心理咨询师。“协助”就是说，我们心理咨询师只是起到协助的作用，主要在于来访者，而不在于我们，来访者才是最重要的，不要把我们放到上帝的位置。我们有好多学心理学的人会有救世主情结，我们会感觉，我是学心理学的，因为我有专业知识，我学知识就是为了帮助人的，我得帮他。这不行，我们帮不帮，要看情况的，这是一个双方自愿选择的过程。虽然我们说“来欢迎，去不留”，说是这样说，也要分情况。就是我们面对我们的来访者，他如果想来做咨询，我们是欢迎的；如果他不想做了，我们也是不留的，我们不会跟他说：“你咋不做了？你继续做呗，你是不是感觉费用有点高？我给你便宜点，或者我给你免费吧”。我们不做这些事，他来就来，不来就不来。但也不是绝对的，我们是双方自愿选择。我们要排除的，看看他是不是属于心理咨询的范畴，不是说我们所有的都要做、都要接，“是不是属于心理咨询的范畴，是不是属于你的范畴”你都要清楚，你都要在事先了解，不能跟你联系，你就“好，来吧”，你要先了解大概什么情况，怎么回事，你要在很短的时间内有个大概的了解，他是不是属于心理咨询的范畴，或者能不能做辅助，没有达到辅助的条件，因为很有可能他没有达到辅助的条件，他有非常危险的一些因素在，作为初学者或者新手最好就别碰了，要不然你会内耗，内耗非常严重，对着来访者，你会时刻提心吊胆。或者说他的症状非常严重，像强迫的非常厉害，一天洗手一、二百次，他天天很纠结，他追着你问。我以前做咨询的时候碰到有来访者夜里给我打电话，打了160多个电话，但我是一个都不接的，我夜里是静音的，我的手机这些年来夜里都是静音的，白天也静音的，白天也联系不上，我电话都是全天静音。再比如说他有幻觉、妄想，这你别碰了。不要为了能多做一个咨询而去做咨询，那样的话我们很容易把自己置于危险的境地，这样的尽量就别碰了。如果是属于咨询的范畴，又属于我们的范畴，我们才接。还有另外一种情况是突破这个“来欢迎，去不留”的，危机的时候危机干预，他不欢迎我们也得去。我们在社会上做咨询的话，危机干预一般比较少。在学校里边工作的话，危机干预的情况是比较多的，他不欢迎，我们也得主动找他、主动出击，危机干预是主动出击的。焦点的危机干预，一般会更多的谈生，而非谈死，我们会更多的谈如何活下来的，如何坚持下来的，如何支撑下来的。我们更多的不会去跟他聊：为什么想死？为什么没死成？我们不谈这些。所以我们在助人的时候起到的是一个协助的作用，别把自己放在一个非常重要的位置，我们还为此很内疚、很自责，我们比他还着急，想着他怎么还不改变，这些都需要他来决定。焦点解决提倡的是保持身后一小步的引导，我们不能比他走得更快，在他旁边亦步亦趋，随时确认他的知觉，他想走我们就往前走；他想留我们就留；他想走快一点就快一点；他想走慢一点那就尊重他走慢一点；他想在坑里边歇一会，那就歇一会，我们都给予尊重。前提是我们自己得足够的稳定，我们得了解咨询本身是一个过程，我们才能起到这样的协助。“过程”，心理咨询定义的最后就是，心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程，它是个过程。我们平时做约练的时候就感觉做完了好像没有效果，我们就感觉很沮丧，那你要做实际咨询的时候你就沮丧坏了，你就天天沮丧了，因为实际咨询的时候，有很多都是一下子没有什么太大的效果，有时候你都不知道他怎么有效果了，有时候你不知道他怎么就突然又反复了，都找不到太多的原因，太多的情况你有时候都不一定能搞清楚，到底怎么回事、发生什么了，但有时候可以搞清楚，在慢慢陪伴的过程中，很多东西开始浮现。 我们焦点解决讲究、强调赞美，我们要欣赏，但是大家可能也注意到我在做咨询展示的时候，我的语言的直接赞美是很少的，我们知道赞美分为直接赞美、自我赞美、间接赞美，我的语言的直接赞美很少，我会有，但是比较少，我很少用语言直接赞美，因为你赞美他，其实也会让他感觉“你赞美我好的，可能也会否定我不好的”。如果你的赞美过多的话，他有不好的，他不好意思或者不敢去表达了，因为他要维持在你心中的好形象、好印象，那么他很多东西在咨询过程中就没有办法去呈现。所以实际咨询的时候，我们要更多的接纳，我们可以有欣赏，可以偶尔的有语言的赞美，但是更多的用自我赞美，更多的去跟他探讨，这个点你是怎么做到的呀？你怎么想到这样做的呀？这样他就不会感觉你在刻意的或者让他感觉很特别的欣赏他，他有不好的也敢于往外说，这个时候你们的关系其实就开始更进一步了。当他敢于在你这发脾气，说各种负向的，说他各种糗事、缺点，甚至发脾气骂人，但不是骂你，发脾气骂别人，往往都说明你们的咨询关系更进一步了，你们能更好的开始去做工作了。那么经过一段时间之后，咨询的效果就开始能呈现。同样在家里边也是，作为妈妈，你的孩子敢于在你面前就呈现更多的东西，去说更多的东西，好的、不好的，代表你们的关系还不错，他在你这是足够安全的，你这个容器，很好，挺稳定的，挺温暖的，挺稳固的，这都是比较有利于他的成长的，所以咨询可别期待我们一次、两次就一定要怎么着，我们要给来访者说清楚，要跟家长说清楚，不然人家期待值很高，所以他约的时候你要跟他说清楚，咨询不是几次的事儿，不是一、两次三、五次的事儿，他期望值低，他感觉也挺好，你看效果挺好的，那如果几次没有太大的变化，他感觉正常，老师早就说了，本来就不是几次的事，这样他就能更安定的做下来，这样咨询走一段时间之后，他的变化逐渐的才能呈现，呈现之后还没有结束，呈现之后，他可能又开始有反复，这个时候就比较考验人了，有反复之后你能不能稳得住，能的话，反复反复效果更巩固，他就开始又好起来，好了起来，说不定又反复，这就是一个成长的过程，反反复复。“作为家长可以直接、经常赞美、赞扬孩子吗？孩子喜欢被赞扬的情况下”，家长当然可以，但是她说不好的事情的时候，别去吵他一顿，否定他，或者直接支招什么的，家长可以，咨询师不要太多，也是可以有，但是不要太多就好了。心理问题，我们解决心理问题，也就是说我们不能解决具体问题，但是我们可以聊具体问题，在做咨询的时候。比如说，他问你：“老师，我离婚还是不离婚？”你不能帮他解决离婚不离婚的问题，但是你可以跟他聊离婚不离婚的问题，通过聊离婚不离婚的问题，他对离婚不离婚有了更多自己的思考、想法，对他的帮助也就出来了。我们不能直接帮他解决具体问题，“老师，那我这个孩子的手机要不要收了呀？”我不能告诉他收还是不收，不能帮他解决，但是我们可以陪他聊具体的事情。肯定要聊具体的事，不但要聊具体的事，还要将具体的事具体化才能深入下去聊，不然我们聊的东西就浮于表面。能改变的又是什么？改变认知，改善情绪，调整行为，完善人格，这是我们能做的。但一旦到完善人格的程度的话，都需要长程咨询，最起码得几个月，或者说更长，数年。精神分析做咨询，可能做个一、二十年都很正常。所以后来短程咨询才兴起，因为有的学派做咨询感觉太长了，但长有长的好处，短有短的妙处，各有各的特色。认知得以改变，他对这个事情的看法变了，他的情绪也会发生变化，比如说你以前就认为孩子必须得考好大学，要考不上学的话或者不上学的话那就完了。到后来你不这样认为了，你的烦恼就没了。我五一期间回老家，听远房堂兄和嫂子就跟我讲，老家现在有的人就坚决不让孩子上学，上到初中就坚决不让上了，因为他们的观念就是如果上完学了，将来考走了，嫁到外边，然后到外面找一个，孩子就没了。我当时纳闷，竟然现在还有这样的观念，他说还不少，现在好多就感觉，上个大学到时候孩子也没了。我估计你们有一些人想不到，竟然有这样的观点，对他们来说不上学就不是问题，上学才是问题，不上学反而不是问题。我不知道在其他农村是什么样的，反正我听说的我们村有一些家长，现在是这样的一种情况，我很诧异，竟然有这样的观点，孩子上学多好啊，能考出去，走出农村，他们不这样想，感觉孩子就没了，就不是自己的了，离的太远了，将来一年到头见不着。我二姑的俩孩子都在身边，她感觉挺好的，她也是感觉孩子不能远。但我大姑有两个女儿都嫁到外地，她感觉也没啥，都跟我们自身有关，同样的一件事对有的人来说就是问题，对有的人来说就不是问题，我们需要确认他的知觉，看看在他的世界里面是什么样的。我们做咨询，作为助人者，作为咨询师，我们就需要保持中立，就非常重要，你不能把你的价值观念卷进来，你就直接想当然的就认为，上学就是好的，你怎么能让孩子不上学，这是你的想当然的观点。一旦你的观点出来了，你就很难听到他的声音了。所以我们才那么强调未知，我们不中立，所以才会导致预设。我们可以假设，但不要预设。所以我们能解决的是心理问题，哪些是心理问题？行是啥意思？这个行是由于心理导致的行为，他腿瘸了不会走路，这个行为可不属于心理问题，但如果他因为心理的状况导致他强迫反复洗手，这个洗手的行为就属于心理的，我们能解决的就这一块，由于心理因素导致的行为的问题，能解决、能改变，但也不要期待它就一定能迅速改变，很有可能会花好长的时间。那我们作为咨询师我们就不能给别人保证，如果你做咨询你碰到有咨询师给你下保证，这个事几次能好，这样的咨询师，往往都不是太可信，或者有的咨询师跟你说我不要钱，我免费，这样的咨询师连收费都不敢收，说明他对自己的专业功底非常的不自信，你都要格外的警惕。非常有经验的职业咨询师，都会非常的按照咨询伦理要求来进行，我们在咨询专业的成长路上，其实也就是我们的咨询伦理不断规范的路上，成长的越好，咨询伦理越规范，一开始哪怕你专业还不错，你也不敢收钱，因为没底气、不自信。定义小结：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程，来欢迎、去不留，以他为主，我们不能比他更着急，永远不要比来访者更着急、更聪明、更努力、更智慧，不要在中间试图给他建议、给他指导。感觉你比他懂得多，这样的话就不是协助了，而是你把来访者的事情，扛到了你的身上，他都不急，你急啥？你说我收钱了，这个时候你就需要去做督导了，或者做体验了，看看你怎么那么急，你在担心什么？你一旦比他急，这个咨询就做不下去了。 心理咨询师的定义定义：运用心理学以及相关知识，也就是说作为心理咨询师必须要学习心理学的基础知识的。我们筑基班就在学这些东西，很多人都是缺的，即使有的人当初考证学了，也是为了拿证而已，很多东西也是没有怎么学，但是我们这个筑基班时间也是远远不够的，我只是给大家来一些引子，还得你自己回头再慢慢的努力，但也不用担心，那么多东西怎么办？慢慢来嘛，能学多少是多少。运用心理学的知识，用药不算，心理咨询师是不能用药的，我们只能用心理学的知识，借助其他的东西也不算，借助艾灸、借助针灸，中医的东西，那也不算，心理咨询师只能用心理学的知识，这是我们的工具。但我们最重要的工具是我们自己，我们最重要的工具是我们咨询师本人。遵循心理学的原则，心理学是有一系列原则的，伦理、设置，各种原则。作为心理咨询师是最需要讲究慎独的一个行业，慎独是儒家提出来的东西。慎独，不管有没有人，我们都要严格的、高标准的要求自己，这是必须的，因为如果我们不慎独的话，不好的气场一定会泄露出来，对方是能感觉到的，你的一个很细微的细节出来可能都会破坏你的形象，作为咨询师需要严格的要求自己，保持慎独，不管有人没人，尽量的你的言行都是统一的，都是把来访者的福祉放在第1位的，一切以来访者为大，最起码你也要遵循不伤害原则，这是底线，对来访者不伤害，这是职业道德的底线。当前的心理咨询界是比较混乱的，有很多人就是为了赚钱。有的就为了猎奇，甚至还有的咨询师可能会跟来访者发生性关系，或者是其他的严重破坏咨询伦理道德底线的，这些各种乱象当前都是有的。因为门槛低，所以2017年9月份国家就取消了心理咨询师考试新的认证，至于啥时候有新的，也不好说，但是我估计会有的，因为国家在一点点行动，国家大了，很多事要做，得一点点行动，所以前一段时间，国家就在成立专门这样的部门，这都是好事，这都是好信号，我们先学着，最起码能力先有了。但是好多人是会观望，感觉有前途了才好好学，学好了可能将来机会来了才有前途啊。我当年学的时候很多人都不知道心理学啥东西，看见我在自习室里边看《变态心理学》他们就很诧异。你喜欢就坚持走就好了，不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才会有希望，走着走着能力上来了，然后机缘巧合，很多东西该有就有了。通过心理咨询的技术与方法，也就是说我们最起码要对某一项心理学的派别要非常的精通，不能样样通、样样松，那就不行。我们要有一个非常深入的，深挖一口井，我们可以涉猎很多，这是好事，但是一定要有一个非常精通的，走的非常深的，必须有一个，这是所有咨询师最终都要走的路。就像我很多的学派也都学过，毕竟走了这么多年，但我是只专注于焦点，然后把能融进来的融进来，以焦点为主线，这样就不会让力量分散，所以你们也要找到适合于你们的，不一定是焦点，找到适合于你们的学派，咱们团队里边，有的老师一开始在学焦点，后来去学绘画，有的去主攻沙盘，有的去转到催眠，还有的是感觉精神分析挺好的，都OK的，我非常高兴的，我们的成员找到了适合自己的方向，这都是挺好的事情，也有其他学派最后在焦点里沉淀，我也欢迎。每个人可能有自己更适合的东西。我也去学过其他好多的学派，我后来发现，还是焦点可能更适合我。华人做叙事做得最好的吴熙娟老师，他其实最开始是学焦点的，他比许维素老师学焦点还要早好几年，他是在美国直接跟着创始人学的，好像91年大概就学了，但是后来感觉叙事更适合。我也跟着吴熙娟老师学了好长时间的叙事，但我感觉还是焦点更适合我，我跟许维素老师就比较合拍。所以我们都需要找到最适合我们的方向，找到最合拍的。帮助求助者解除心理问题的相关专业人员。作为咨询师，我们得懂很多的心理学的知识，我们还得按照咨询的原则，心理学的原则来进行，我们还得有非常精通的技术。我们只能解决心理问题，我们不能做更多的东西。心理咨询这一块相关的东西，跟诊断技能、咨询技能都是完全连到一起的，我们筑基班主要讲的其实就是咨询这块诊断技能、咨询技能这些东西，咨询心理学是它们的基础。 三、咨询心理学1.心理咨询常见的内容：职业规划，婚恋，亲子教育，学习问题。亲子一般指的是怎么教育孩子这一块；学习问题，指的是专门针对孩子学习问题这一块来做咨询的。职业规划目前还行，发展还可以，有好多人也在专业的只做职业规划这一块内容，尤其是对于高考的学生来做职业规划。不过目前我们要想专门只做一块是不太容易的，很多的咨询师在早期的时候，都是有啥做啥的，不可能上来就给你划分得特别细，你说我就想做这一块，就做这一块好了，没有人来找你，都是有啥做啥，这样我们能提升的更快，并且在这个有啥做啥的过程中，我们会越来越感觉我们比较适合哪一块，都在于试的，我们在哪一块越来越感兴趣，我们的专业能力越来越提升，最终人家来找我们的也越来越多，我们在这一块也越来越有名气。我一开始也不是只做孩子这一块的，我一开始也做婚恋，还碰到各种的婚外恋、小三儿，都碰到了，只不过后来我越来越感觉实在做不下去，我很喜欢跟孩子们交流，我特别喜欢孩子们，所以后来我就越来越做这一块了，我还曾经想过我要不要做企业那一块，后来发现企业这一块我也不喜欢，很多的假的东西、形式的东西，讲心理学的人讲那些东西。所以我们都在摸索，我们不用慌，我们只知道有这些方向，然后摸索就好了。一般来说，孩子这一块的咨询目前需要量是比较大的。婚恋这一块也是比较大，但是你需要能承受得了各种婚外恋，各种狗血的婚姻观，你需要受得了，还会碰到好多的同性恋。你要受不了的话，那你就需要督导或者督导还受不了的话，那你就换方向，换方向的话这个时候我们可能做着就更顺一些，最终找到更适合我们的。这是常见内容，不管你做哪一块常见内容，你都得学习相关的东西，做婚恋的你得专门去学习更多的婚恋的课程，做职业规划的专门学习职业规划师那一块的课程，有专门的课，做亲子教育当然更多的，你要学习亲子教育这一块的课程，亲子教育、家庭教育，需要好好的学习发展心理学。发展心理学，就指人从出生到死亡所有的心理发展规律，最起码你得大概的清楚，你得了解，你要了解都不了解，那你怎么做咨询，尤其做青少年咨询，你对青少年的心理非常的清楚，我们光做是不行的，得有理论支撑，你就很明白青少年时期的一些特点，比如最重要的特点——矛盾性特点，青春期整个人就是一个矛盾的状态，一方面感觉自己是无所不能，感觉自己非常了不起，另外一方面一点小事又感觉自己啥都不是、啥都不行，一方面感觉自己长大了，另外一方面又特别依赖家长，一会儿阴一会儿阳，一会儿高兴，一会儿生气，脸说变就变。还有像他的自我中心，假想观众，这些都是最基本的东西，我们最起码要了解的。焦点解决是特别适合做家庭、做婚恋的，做亲子、做孩子这一块更适合。 2.心理咨询师应该有的方式和态度有哪些？ 唯物主义观点，肯定要讲唯物主义观点而非是凭你的想象、猜测，这都是行不通的。焦点解决更不强调去按我们自己的以为去分析、推理，但是我们可以做归纳、总结，我们不对这个事情作背后的更多的推理、分析，我们通过好多次的咨询，可以对他的事情有更多的思考，根据它已经有的呈现出来的东西有思考，这是要有的，也就是作为一个心理咨询师要有统一观，从整体去看，要从系统观、统一观去看，而非只看到他当下的东西。统一性就是我说的统一观，过去、现在和未来我们都要看，而非只聊某一块。尤其在家里边作为家长更是如此，我们很容易看到孩子与爱人的现在的、过去的不好。我们就容易翻旧账，我们还容易担心未来，这是我们很多人都会有的情况。越是这样，可能就会越会导致状况更糟糕，因为担心是诅咒。那怎么办？我们要去了解更多的信息，比如在做咨询的时候，我们就需要了解很多的信息，而非他说一个主题，我们立马就开始聊这个主题，你们在做咨询约练的时候，我知道有的老师，来访者说一个主题，你就感觉这就是他要的主题，然后就一路聊下去，聊到最后来访者跟你说“老师，其实我并不想聊这一块，老师，这一块其实并不是我想要的”。其实因为你没有很好的去澄清，你没有意识去多问问、多聊聊，这就是统一性，所以当一个人他说我这段时间我的情绪很不好，你要请他多说一些，他多说一些之后你不要直接往下聊，你要去跟他探讨情绪相关的方面，跟谁有关？跟什么事有关？以前的时候怎么样？什么时候开始的？身边的人怎么说，他们怎么看？你又怎么看？除了情绪之外还有没有其他的也是你想聊一聊的？然后才一点点的去确认，今天他最想聊的是啥。我们有好多人都是人家说情绪，就开始跟他聊情绪去了，跟人家简单一聊就开始问他，那你希望有什么变化，你以前什么时候情绪比较好？才聊一、二十分钟就感觉不知道聊啥了，因为你太快了，你这个时候可不是统一性，可不是统一观的态度，你是片面观，你只聊情绪了，当然就聊不下去了。所以要统一，要了解到很多方面的信息。还要去确认对此他的知觉。然后再让他来确定想聊啥？想干嘛？以及聊完之后未来会怎么样，会有什么变化？这样就能从更大的视角来看。普遍联系的观点，我们在做咨询的时候，很容易只看他某一个点儿，比如说他来做心理咨询，我们没有更大的视角，普遍联系的视角，在第1课基础心理学的时候提到过，比如说他心情不好，我们要考虑，他这个心情不好，有没有可能是由于躯体导致的，他不一定有但我们要有这个意识，就是作为助人者、作为咨询师，你需要比来访者看的更远，需要有更大的视角，这都是必须的。如果你比他看的近，你只看一点，那你就很难帮到他，你得比他看得远、站得远，更能联系更多的面向，这都是必须的。所以，我们需要身心社一体，就是身体、心理，社会，就是身心社一体的，人家说人家状态不好，我们不能就直接认为他状态不好，这啥情况？我们这个时候大脑里边就直接冒出来：他是不是有可能有躯体方面的情况，他是不是有可能有他的精神方面的情况，他是否有去医院看过，他是否在服药？然后他如果有症状的话，之前的症状什么样，现在什么样？最近或者之前他有没有发生过什么大事？有没有什么事发生？我们都要考虑到的。而非只是了解他的心理。因为有的人他的心理状况可能是由于药物引起的，或者可能是由于没有服用药物；可能是由于身体因素导致的，我们都要清楚，都要有这个意识。后续学到三级心理诊断技能，在诊断的时候，第1点我们要排除由躯体疾病导致的心理问题；第2点我们要排除精神病的症状，第3点我们要排除神经症的状况。心因性疾病就是生理那一块。然后我们再看是不是属于我们咨询的范畴，再看是不是属于我们的范畴，你要有这个意识，做心理咨询最重要的不是怎么去助人，而是不给别人带来伤害，保护好自己，然后才是助人。所以我才那么看重咨询职业伦理，就像学开车最重要的不是你先学会怎么开车，你先需要学会交规，你需要非常懂得交通规则，这是很重要的事情。就像我们选人的时候也是一样，最重要的不是先看他有没有这个技能，而是先看这个人怎么样，为人处事怎么样。像我选带教，选咱们团队的骨干，我最看重的是两个点，就是最看重这个人能不能靠得住，这个事交给他能不能靠得住，他会不会非常的用心、负责，然后才是他的专业技能学的怎么样。专业技能可以培养，我想培养的话多开点小灶，成长是很快的。我很希望给你们每个人都开小灶，精力有限。人是第一位的，所以我才那么看重人这一块，尤其在讲师班我会格外强调师德，咨询师的时候讲究强调慎独，因为这些太重要了，有了这些然后剩下的就慢慢积累，经验技术都可以慢慢积累。限制性观念。限制性观念里面有好多其实都牵扯到职业伦理。作为咨询师，我们是有很多的限制的，限制也是保护。就像法律给我们那么多的限制，但是法律也给了我们那么多的保护，没有法律的限制，我们在这个社会上每个人的人身安全都会受到伤害，都没办法得以保证，有了很多的限制，我们才能更好的维护好我们的权益，限制更多时候也是保护。再推而广之，像精神分析里所强调的，来访者或者每个人都会有自己的很多的防御机制，防御机制也是限制，但也是保护，并非不好。我们生活中也都会有自己的很多的保护模式，我们作为助人者不要随便的去戳穿人家的保护模式，就不要随意的去替人做决定或者点破人家的模式，因为人家的模式其实对人家是一种保护，虽然有限制，但是也是保护，它是双向的，任何事都是双向的，不要太排斥某一项东西，当我们太排斥某一项东西的时候，我们需要去看一看我们内心发生了什么，因为作为一个比较职业的心理咨询师，其实是非常开放的态度，如果这个咨询师不是那么开放，那很可能他在某些地方还不是足够的安全，他在以这种方式来保护自己，这是需要成长的地方，但也接纳允许，每个人都有自己成长的过程和阶段。限制：职责的限制。咨询师跟来访者的关系很奇妙，是来访者在这个世界上最熟悉的陌生人，一般来说咨询到一定阶段，没有比咨询师更熟悉他的一切，他的很多东西都没有办法给别人说，但是他可以给咨询师说。深入到内心的很多的各种各样的没办法启齿的秘密，他都可以给咨询师说，很熟悉，但是又是最陌生的，咨询关系仅限于咨询关系，咨询结束了也就没有关系了，咨询关系不能有双重关系，仅限于咨询关系。所以我们作为咨询师，我们也只能在我们职责之内来做事，作为心理咨询师的职责之内，我们只能协助他解决心理问题，并且也是个过程，我们不能做其他的事情，比如说来访者没有女朋友，你说“那我帮你介绍一个女朋友吧。”我们不能给他介绍女朋友。他缺钱了，你借他点钱，也是不行的，我们也不能借给他钱，这是职责限制，我们只能做我们职责范围之内的事情，我们咨询师的职责就是在咨询的时间里面好好的陪伴他。你状态不好怎么办？状态不好的话，你就别接，状态好你就接。临时状态不好，就是在24小时内状态不好，你要取消咨询，那你得补给人家一次咨询。比如说我今天下午或者今天晚上有咨询，我一会感觉很累，我做不了了，怎么办？我要跟人家联系，我说我今天实在是做不了（实在做不了才这样做），那么按照咨询的规则，咱们这个咨询，你看推到下次可以吗？并且另外，我要专门额外补给你一次咨询，这才是符合咨询的伦理要求的。时间限制,也就是说咨询只能在咨询的时间里边进行，咨询一次也就是50分钟到一个小时，首次咨询一般可以延长。我首次咨询是两个小时，家庭咨询一般时间长一些，比如一个半小时到两个小时。不要随意的延长时间，随意的延长时间，将会导致来访者他会感觉你的规则是可以随意破坏的，所以也不要随意的延长时间，也不要随意的调整时间，更不要随意的取消时间，作为咨询师你不要迟到，时间是非常非常重要的，在做咨询的时候。我一般来说我的咨询定下来之后，除非万不得已，我不会去取消这个咨询，我也不会去调整这个咨询的时间，就这个咨询来访者定下来这个时间，接下来很久很久都这个时间，我哪怕别的时间更方便，我也不换，我也不动，为啥？保证稳定性，咨询的稳定性至关重要。一周一周固定下来，固定下来他就非常的稳定，时间稳定、地点稳定、咨询师稳定、咨询师的状态稳定、咨询关系稳定，一系列的稳定才造就了来访者稳定的成长，虽然中间会有反复，但是他也会更快的调整，所以这些稳定就非常重要。有的咨询师随意就给人加时间了，你要去看一看，是什么让你就能给他加时间，而没有给别的来访者加时间，你要看一看，发生了什么？这就是你的可以成长的点，你怎么就对他会延长，怎么对别人就不延长？一般来说延长的点往往是，基本上你已经卷入了，基本都如此，如果你只对他或者是个别的来访者延长时间的话，往往是你卷入了。你很想帮他，或者说来访者给你有压力，然后你就延长时间了，或者你感觉收费了，没有更好的效果，或者你感觉这个来访者跟你以前很像，反正你都要去看一看，发生了什么？你不一定能很好地控制住，但是你最起码要知道大概什么情况？发生什么了？你需要去了解的。感情限制，我们不能与来访者有其他的感情，所以我们是最熟悉的陌生人。你甚至在咨询结束，你都不能老挂念他，如果你在咨询结束老挂念他，你也要去做督导，你要去看一看，我怎么对这个来访者就老挂念，怎么回事儿，我的哪些点可能就卡住了，需要多注意。因为正常情况做完咨询，生活中也就忘掉这个来访者了，然后再做咨询的时候再想起来，大多是这样的。但是有个别的地方能想起来也没关系，也不是说一定有关系，但是还是要去看一看，避免接下来更多的卷入，更多的卷入可能就会导致你没有办法中立，你该让来访者沉默的，你就沉默不了；该让来访者说的，然后你就替他说了；来访者的状态改变慢，你就着急了，这都会导致他的成长遭到破坏，所以我们都要去觉察、去看。作为咨询师是一个需要非常能更好的去审视自己的一个工作，我们需要很好的去觉察、去成长、去审视，这都是非常重要的。我们不能跟他交朋友，但他可以认为跟我们关系不错，可以，但是我们不能跟他交朋友，更不能成为男女朋友，那你说我真的很喜欢他怎么办？按照咨询伦理，一般来说就是你们咨询关系完全结束三年以后可以处朋友。伦理这么说的。目标限制。我们的目标仅限在咨询的范畴，心理学的范畴，也就是知情行人，这是可以设的目标，但是我们不能给他设置目标设置为接下来他找到女朋友什么之类的，我们的目标只是知情行人这些。在咨询技能里边还要专门学习目标的特征，我们要专门去学七大特征。程度。咨询是有限制的，也就是说我们并非一定能帮到他，或者说一定能完全的帮到他，咨询都是帮到什么程度是什么程度，都是看情况走的，这在内容上、程度上都是有要求的。所以有的人就感觉好像我们自己学了心理咨询伦理之后，反而有了很多的限制。有了限制，其实并不一定是坏事，限制是保护，有这些限制是非常重要的事情。 3.心理咨询师应有的心理素质：良好的品格，品格第一。所以强调慎独，永远以来访者的福祉为第1位，但这样你可能发不了大财，你可能挣不了大钱，你挣不了更多的钱，当然要想挣钱也别做心理学，心理学本身就挣不了多少钱。心理学行业也是劣币驱逐良币，很混乱，具有良好品格的人一时半会也没有更多的咨询，那些好像没有太多品质的、品格的，啥都敢宣传的，啥都敢吹的、敢说的，人家咨询好像还不少。有时候我们就感觉，老天不公平，他们那头衔什么的都是假的，他怎么还可以这样，一小时咨询收那么多，但是这个社会也很公平，老天很公平，这些年来我看身边的朋友走下来的，最终走下来的，走到今天的，还都是具有良好品格的人。所以我们要长远去看，而不是只看一时，良好品格，至关重要，非常重要。当有了人品，再有了好的产品，就能稳扎稳打的，时间越长久，做的越好。这一块我也在不断的去觉察自己，是否有在更多的这样去做，我是否有在这样去注意。自我平衡的能力。我们需要去很好的去成长自己。因为我们最终是用我们这个人在做咨询，我们就是容器，我们是最好的容器，最好的工具，就是我们自己，我们完善的足够好，平衡足够的好，来访者在我们这足够的安全，他就能更放心、更敞开，能更好的成长。哪些方式？被咨询，咱们团队可以有，还有你们的约练，都可以坐在一块，这样比较省钱，但是如果你是属于相对严重的状况，还是需要花钱去做咨询，约练取代不了正式咨询，所以看情况，如果大差不差的情况，通过咱们的约练就可以完成，但如果真的很严重的，需要系统的、深入的咨询的话，最好还是要花钱去做，这是必须的。还有督导，团队的公益督导也可以实现，当然也可以上高级班也可以实现，当然，你要想更深入的督导，还是1对1的督导。有分析，精神分析学派比较重视的，尤其精神分析拉康派，比较重视分析这一块。但这些一般都缺的。有成长小组，好多学派都有成长小组，其中的精神分析有我知道的可能比较多的一些，就是比较成熟的精神分析的成长小组比较多一些，还有欧亚龙体系的成长小组，存在主义学派的成长小组，这些都可以让我们有更多的完善，但是不管哪些，作为心理咨询师，他没有个几年都成长不出来，他都需要好几年的，至少好几年的时间，好几年还得持续都在浸泡才行，如果这好几年不是持续的在浸泡，那也不行。所以刚才我说了，如果想赚钱，心理学这一块真是赚不了钱，你们看到的这个好像赚钱什么的，那也只是极个别的人，大多数的人都在不断的花钱，但是我们不是为了赚钱，我们是为了成长自己，这可以，为了成长自己让自己状态更稳定，家庭更幸福，孩子学习更好，这是OK的，当然将来学成了能做点事儿、助点人，然后顺便有点报酬，这样是可以的，所以我从来不鼓励你们辞掉工作，专门做心理学，除非你感觉你的专业能力以及你的人脉，已经积累到了这样的程度，然后才这么做。无条件的接纳。心理咨询师需要做到无条件的接纳，等到咨询技能里边学到建立良好咨询关系，我们要专门学。因为咨询关系在咨询中至关重要，从诊断技能到咨询技能我们都会讲到咨询关系，良好的咨询关系是咨询成功的保障，或者咨询效果的保障。良好的咨询关系5个方面：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。尊重排第一位，尊重里面排第一位的是无条件接纳，尊重就意味着无条件接纳，意味着信任，意味着平等，意味着礼貌，必要的时候转介，这都是尊重。所以你看接纳有多重要。关系至关重要，而关系里边5个点，尊重排第1位，尊重里边好几条，然后无条件接纳排第1位，但是你要想做到无条件接纳那可不容易，因为在督导案例的时候，我会遇到好多老师，在哪个点上他不知不觉就卡住了，他就做不到接纳了，其实自己那一块没有更好的成长，或者说需要更好的成长，这都需要我们去修的，没有经过很多的修的话，我们很难做到，这个急不得，慢慢练。第5期的咨询约练挑战计划，仅限中级班，尽量的每周要做一次咨询师角色，不然的话你的好多的成长的机会、练习的机会都给了其他的老师了，但是如果你感觉还是没准备好那也没关系，先泡着也行。强烈的责任心。责任心至关重要，作为咨询师没有责任心的话，你有时候一个眼神、一句话，不注意可能都会给来访者带来很大的伤害。自知之明，我们能做啥不能做啥都要有自知之明，不能做的我们不做，能做的我们做，能做的做着做着感觉不是那么ok的话也需要及时的督导，或者说，我们要跟来访者坦诚的、真诚的要说清楚。