日更113/200天（复盘 ）

这是22年第29周的学习和成长复盘。

01.关于输入

本周读书很少，只是读了一章《学会成长》和两章《把时间当朋友的》，其他时间的阅读就是在看订阅号。也没有找到听课的大块时间，只是利用在开车路上碎片化的时间听一听视频号的优质内容。

02.关于输出

本周少输出一篇文章，儿子放假早晨不用给他做饭，早晨我有了大块的时间，所以我想把晚上的读书学习时间改为早晨，在改的过程中断更了。

周六晚上讲家长课2个小时，是我收获最大的两小时，也是最为开心快乐的时间，大家分享的让我学习了很多，给我注入了很多的能量，最好的学习就是分享。

03.关于健身

提到健身我就很丧，我是怎么也做不到每周2-3次的健身，我的时间都安排在了工作、学习、陪孩子上，好像没有更多的时间来健身了。我内心还有一个很真实的想法就去，等儿子上大学走了，我再去健身。

04.关于好习惯打卡

打卡的意义对我来说，就是倒逼自己坚持自律的手段，想到朋友圈好多朋友在关注着我，也是启动我内驱力的一种方式。

05.关于自媒体

本周发朋友圈数量比较少，加微信好友也少，也少一篇，订阅号更新5篇，知识星球3篇。

06.关于人际交往

本周是人际交往的大周，和朋友聊天吃饭两次6个时，朋友添孩子看望1小时，和娘家人聊天吃饭6小时。

本周最有意义的事：周天上午带着高中生去莘县马本林场参观了“孔繁森莘县事迹陈列馆”，和孩子一起接受党团教育，学习了孔繁森的爱国、爱党、爱人民的精神。