又是①周结束喽,周复盘来报道:
本周早睡早起习惯养成与坚持:
本周平均起床时间:6点07分
本周平均就寝时间:晚10点35分
每日心情:要保持良好的心态,正确对待每天发生的各种事情!本周表现较差!出现了情绪的不稳定,还随意发脾气,这样很不好,对自己身体不好对人际关系的处理也不好,要好好反思一下!!
纪念日:无
叫我起床的不是鬧鐘是夢想,年度目标及关键点:
工作:每年至少独立操作一个公司整体的项目之培训体系的搭建!正在推进中!
学习:
①每月至少一本思维导图读书笔记:周一必须完成2月份的思维导图读书笔记!必须完成✅
②每周学习至少一套专业课程,目前已完成的课程如下:
《实战型培训经理》/《华为人力资源管理》/《向上管理》/《Excel课程学习》/《手把手教你破局绩效十大重难点》
本周学习内容《从IBM到阿里巴巴,优秀的HRBP是如何炼成的》,学完了,但理解不深,需要梳理一下知识点!
生活:
①每天继续坚持吃自己亲手做的早餐;完成✅
②每天继续坚持至少10000步,努力减小肚子,不做小腹婆!唉!一到周末就有点困难,走的步数就不达标了!看来这个不能成为每天的目标了,需要调整一下!
③打扫房间卫生,每天一个角落,让家里干净整洁!(每天要除猫砂!)这个本周完成的也不太好!
④化妆做不好一直是自己的痛,想好好学习一下化妆,本周继续学习!哈哈,尝试着给妈妈化了个妆,基本还算可以吧!
3月份工作上的重要成果:
3月份培训各项工作的推动,在工作推动中不断学习!完成✅
3月份绩效考核工作的推进;已完成✅
本周重点工作:
①各部门培训工作的推动;完成✅
②安全培训考试工作跟进;完成✅
③部门绩效考核工作的推动!完成✅
财务检视:严格控制财务支出!完成✅
人际的投入:
①和好朋友每天沟通交流!完成✅
②每周至少陪爸妈住一晚上!完成✅
开卷有益-学习/读书/听书:
本周电子书阅读:完成电子书《走出就医误区:神经内科》的阅读!争取今天完成✅
健康与饮食
①锻炼:坚持每天10000步;继续学习杨氏二十四式太极拳!10000步差三天没完成!
②饮食:注意营养均衡,因为胃病,尽量做到不能喝饮料和红酒!唉!本周喝了两次酒,一次饮料!
③刮痧:每天坚持刮头部,查找头晕的原因。在看关于头晕的书,刮痧没做!
好习惯打卡
①每天日更任务坚持完成!完成✅
②每天坚持阅读至少1小时!工作日每天坚持学习专业课程至少一堂!完成✅
③每天坚持10000步!每天坚持学习太极!没完成!
这一周又结束喽!下周继续努力吧!
2022年每周讀書記錄分享欄:
2022第一周(20220103-20220109)《微习惯-瘦身篇》
永久瘦身是可能的,但无法通过节食做到,必须通过微小、持续的改变做到,这种改变要符合身体和大脑做出改变的规律。
2022第二周(20220110-20220116)《胃靠养,肠靠清》
我记住书中说如果反酸的话,睡觉时要记得枕头要高一点,会舒服好多并把这个分享给了家人。
2022第三周(2022017-20220123)《我的第一本人生规划书》
这本书和我之前看到的职业生涯规划书有很大的不同,它把人生的每个阶段都明码标价的来分类,我们每一个阶段的成长都是要有更多的收入为基础的,否则就是假努力!书中有句话很经典告诫自己也分享给大家:废掉一个成年人到底有多简单:只要不停给他新知识,让他忙于学,却从不实践就可以了。
2022第四周(20220124~20220130)《好妈妈胜过好老师》
没怎么读完,等认真读完再写笔记分享!
2022第五周(20220131~20220206)《名人传》
为了帮朋友做思维导图读书笔记看的第一本书,看了这本书才知道贝多芬也好,米开朗基罗也好,托尔斯泰也好都过的不容易啊!所以我们这些无名之辈日子苦点又能怎样呢?
2022第六周(20220207~20220213)《猎人笔记》
帮朋友做思维导图读书笔记看的第二本书,这本书是作者当时一篇一篇在杂志上发表的,主要是以一个猎人的行猎为线索,刻画了地主、管家、磨房主妇、城镇医生、贵族知识分子、农奴、农家孩子等众多的人物形象,真实地展现了农奴制背景下外省城乡各阶层人民的生活风貌。在美丽的大自然景色中,发生的却是种种悲剧,体现了对农奴制度的无言控诉。作品也生动地描述了人民对美好生活的追求和向往。
2022第七周(20220214-20220220)
《一年顶十年》看这本书的初衷确实有点想走捷径的想法,想知道怎么才能一年顶十年,看了之后书中确实有些方法可以学习的,比如说对于读书:(一)重复读,多读几遍。(二)读的过程中思考怎么去用,还要真的去用,且努力做出成绩。(三)分享给更多人。时间一久,这些内容就真的被我消化了。这时候,也就不存在是否能记住的问题了。还有关于写作的都是可学习的,能不能顶十年我不知道,但至少现在有用的!
2022第8周(20220221-20220227)《用数据提升人力资源管理效能》
想从书中了解怎样能更好的用数据分析为人力资源管理工作增值,确实书中举了很多案例,从案例分析确实学到了不少,后期希望在工作能运用到!不错的一本书,推荐大家读一读吧!
2022年第九周(20220228-20220306)《走出就医误区-神经内科》因为自己总头晕就会关注这类的书,这本书挺浅显易懂的,让我一个外行人都能看明白关于神经内科的知识!