20200814《自律能力》笔记1

持续自律，赢得繁华人生 1 一档人物访谈栏目，邀请我采访一个女艺人。 这是她第一次出演女一号，之前虽跟黄渤等著名演员搭过戏，但都是几分钟的镜头。 采访时间约在了晚上10点半，结果我到了的时候，女艺人的经纪人打来电话，问能不能把采访时间推迟到晚上11点半。 本来我也是深夜写稿型选手，就一口应了下来。

我当时就惊了。 一直以来，我以为娱乐圈就是个声色犬马的场合，多数艺人不过是因为先天条件好，恰好又走了狗屎运，才得以脱颖而出。 但从她身上，我突然了解到那些跑了多年龙套突然一朝名噪天下的人，为何会成功。 别人在风月场上谈笑风生，她在自己家一心一意背台词；别人累了倒头就睡，她坚持每天跑完圈再休息。 为了能让自己在遇到好导演时表现出最佳状态来，这几年她一直活得像个陀螺一样，不停地转着。 采访结束的时候，我问她，一个人整天做这些，不会觉得焦虑或孤独吗？ 女艺人笑着说：“不让我这么做我才焦虑哪，这些年能苦撑到C位出道，全靠每一件事都踏踏实实地做下去了才心里不慌的。”

工作多年后，一帮大学同学混得参差不齐，几个人聚到一起想想过去的日子，大家都感慨，一生最引以为豪的时刻，便是备战高考、备战考研的日子。 那个时候，一个人披星戴月，一个人埋身在试卷成堆的自修室，一个人默默执行着贴在床头的计划表，一个人拖着一身疲倦钻进被窝，但每天醒来的时候，依然觉得每一天都值得期待，每一天都充满未知的色彩。 我们甚至都特服气当初的自己，恨不得穿越时空给那个骁勇善战的屠龙少年发一朵大红花。

自律的人生，可英气长久，可威震四方，亦可活成旁人想要对标的一面旗帜。 他们一步步接近着理想的自己，也在成就着旁人。他们让更多人认识到，管好自己，才能赢得繁华人

第一章

学会自律，是一生华丽蜕变的开始

一个小姐姐在底下留言说：“你是不是有什么该干的事儿没干啊？我以前也是整夜失眠，后来把事儿解决了，慢慢就恢复了‘婴儿般’的睡眠。” 当时觉得，突然像被这几句击中了似的。 小姐姐说得没错，我当时并不是没事可做闲得发慌，而是明明新工作从媒体转到了电商，明明从游刃有余变成了没头没绪，却一直抗拒去把一个月前就写好的系统学习计划给一点点做了。

而我，因为无法按照自己预期的那样自我约束、自我要求，一再地逃避问题，推迟问题，内心的焦虑感日复一日，异化成一种狂躁的情绪。 这种情绪，会让你害怕孤独，终日空虚。 这种情绪，会让你渴望扎堆，向往欢愉。 这些被失控异化出来的坏情绪，会把你稀里糊涂地推向另一个极端世界，让你越挣扎越记不清楚来时的路。 就像莎士比亚在《罗密欧与朱丽叶》中说的那样： 这些残暴的欢愉，终将以残暴为结局。

最终，那些能够沉下心来、咬牙自律的人，才能在一个人待着的时候，心里却是满的。 这个时候，当然就无所谓孤独了。