减到理想体重后，我并没有很快乐

骨感，体重不过百，V脸，A4腰，反手摸肚脐……现代人的审美观总是反复说到这些词汇。使得女孩子们一直在努力抵抗脂肪，也会为多吃了一口热量高的食物而自责不已。

我从微胖减到理想体重后并没有觉得很快乐。反而总是会为自己多吃了一口喜欢的冰淇淋而后悔不已，也会刻意在吃到七分饱的时候停下筷子，坚持不喝碳酸饮料，但也从此感受不到吃饭的乐趣和满足。

现在的我，能穿以前穿不了的小码衣服，能时常听别人夸奖说是行走的衣架。但突然有一天，我照镜子时发现，我变小的脸却不似从前饱满，也没有以前有光泽感。一味的控制饮食减肥反而使得皮肤看起来暗沉，没有营养。

我们总习惯将自己的审美禁锢在大众的审美理论中，丧失了发现美的眼光，同时也将自己囚禁在一个反复减重的怪圈中，使得自己我们越来越不快乐，越来越迷茫焦虑。

还有一个更致命的错觉就是，好像减到理想体重就不用注重锻炼身体的重要性。大多数年轻女孩爬楼梯时因肺活量已经大不如前而气喘吁吁，经常久坐、用乘车代替走路，以至于腰椎问题步行不了多远，明明正值青年却提前让身体步入了老年行列。

反观赛场上的奥运健儿，有肌肉，有活力，有洋溢着青春气息的笑脸，我仿佛发现了不一样的美，那就是透着健康的生命之美。

肥胖固然不可取，但饭后运动一定是最自然的保持苗条的，健康的渠道。如果仅仅是由于节食而达到理想体重，那么随之而来很可能是亚健康，暴饮暴食，或者厌食症。

以前有个熟识的女孩儿，每次在我们聚餐时都会急急忙忙跑去厕所吐个不停。本来以为是她肠胃出了问题，建议她及时就医治疗。后来听她亲口告诉我们说，她得了厌食症。再次见到她时，本来已经瘦骨嶙峋的她因长期抗拒进食而越发瘦脱相了。一起的同伴建议她做一次心理理疗，先跟自己和解，然后试着跟食物和解，或许对她的身体有帮助。后来听说她真的去做了心里咨询并配合医生治疗，厌食症好转了不少，性格也比之前活泼开朗了许多。

正确看待不同的美，无论是唐朝流行的微胖美，还是现代流行的骨感美，我还是觉得看起来健康的美才是我们需要追求的。合理的饮食起居，坚持锻炼身体，才能使我们拥有健康之美。

一味的注重外在的人必然会忽视内在的提升和修炼。悦人必先悦己，发自内心的开心和快乐能让人看起来更加赏心悦目。

只要不影响自己的心情，哪怕微胖，哪怕瘦弱，或者壮实，都无需刻意去讨论和在意。身体健康，身心健康，就能获得长久的快乐。

身心的健康和美丽才是我们追求的终极目标，不要被一些毒鸡汤所侵害，也试着跳出那种死板的审美怪圈，找到适合自己的方式方法，然后按照让快乐健康的方式去生活。