一夜失眠，早上匆匆忙忙送娃去学校，又下雨，忘了带伞，又心疼孩子淋雨。死撑着不睡觉，收拾房间，等着接娃，却记错了接她的时间，孩子等了我很久，自己回来了。而我一个人在学校门口等她，冻的肚子疼，整个人似乎都不对了。
匆匆吃了饭，要做的事那么多，喊娃出来去上课，又困又累，孩子又不肯配合，喊了她一遍又一遍。
谁都知道这个时候的孩子要学会倾听，问题到时间了她不出来，你一遍遍喊她，她烦你也烦，你不喊直接错过上课时间。
焦虑烦躁的不行，一边开车一边说她这样的习惯不好，如果你一定要这样，我也没法管，你错过上课是你的事情。妈妈一夜没睡，早上给你接来送去，下午又要接来送去，妈妈又有很多事，上课也是你自己想去上的，但你这样不配合妈妈真的很累，你的人生你负责我没有能力事无巨细管你。
我一遍遍喊你蹦来蹦去又接又送，真的快崩溃。有时真没有这样的体力和能力做这么多。我只是语气重点，她说妈妈你这样子很像泼妇。我说我也不想这样，你能不能换位思考。她却说，我觉得你是在嫉妒爸爸能躺在床上刷手机。
其实我心态好了很多，已经完全没把这个人当一个人了，也没有去和别人比较，每个人命不同，有些人的婚姻是一本万利，有些人的婚姻是万劫不复，我努力认为我的婚姻是我一个人的婚姻。
但有时因为孩子学习方面来不及或做不好的时候总是会焦虑。你做不到什么也不去想，什么也不去做。你总希望可以为孩子多想些多做些。你觉得因为你的努力她能够更好地去面对学习，面对生活，面对属于她的人际关系。
生活节奏太快了，你会忍不住焦虑，生活节奏太慢了，你就各种跟不上。要做的事太多太多，生活就是这样做太多排的太满了你不能消化，但不做永远是不进则退，那些成绩不会平白无故地属于你，到后来你什么也得不到。
有时候对于简单的想不到的事又特别希望有人能提醒下我，但我总是学不会不能改变的事不要去改变，也学不会明明身边有个人没事可干，你忍不住要痴心妄想他能为你和孩子做点什么。但此刻如果你能想着这个人是死人他根本一点事都做不了你的心态会好点。
N年前，朋友沈校说你也学会戴着镣铐做事。我想他是在说他自己，体制内的人做事总是那么身不由己，每个人对别人的建议总是带着自己的环境影响和感情色彩。
而我，更确切地说要学会在玻璃碎渣上愉快地跳舞。
孩子是你一个人的，她的健康，她的学习，她的生活是你一个人的，事业是你一个人的，家里所有事是你一个人的，你自己的个人成长，自己的事也是你自己的事。而他今天能够做的一餐饭，帮你能去做的一件事只能算是你的福利和天上掉馅饼。
你开心快乐的每一天就是赚。
情绪不好，身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。
人生气时会觉得心理难受，是因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。
那些情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。之前的身体很坏，工作的压力和疲惫，自然日积月累健康不出现问题都不可能。
有一位智者说过：
情绪是什么？情绪就是心。当心里不高兴的时候，情绪就会低落，身体机能就会产生变化。
医学统计，百分之九十的疾病是和免疫系统失调有关的，影响免疫系统有一个非常重要的因素，那就是情绪。
心里贪婪、憎恨、痛苦的时候，免疫能力就大大下降，身体就容易产生疾病。
而抑郁症，引发抑郁症的原因也是情绪。遇到不开心的事情，心里的正能量降低了，外来的负能量就过来了。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它以疾病的形式提醒我们。
情绪以信息形式在神经和经络传导，当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏堵在那里，从而形成一个记忆。
情绪，是一种能量。
黄帝内经里有五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。
肩颈板硬、酸痛，通常是愤怒积压而成的。
左侧肩胛骨与背椎间板硬，易导致心脏问题，主要由伤心、委屈等情绪累积。
右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致，易导致胃部炎症。
后背部板硬的人通常具有讨好型人格，会内分泌失调、代谢紊乱，并且容易得糖尿病。
腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响，易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。
脊椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向，因为经常会独自生闷气。
当我们受到很大委屈，堵住我们的胃经的时候：我们的胃会受到影响；心脏也会受到影响。
在中医中，心脏是君主之官，神明出焉，主神明。当心包受到伤害，被萎痹的时候，人就失去了理智，失去了认知。
关于肾经，当我们受到惊吓的时候，我们会觉得我们的脊椎从后脑处嗖的一下凉了下去，一直凉到我们的肛门和骶骨。
中医说：恐使气下。当我们有恐惧的时候，感觉我们的气从后脑处，一直向下聚集到我们的肾经。
容易焦虑的人，体型是怎样的？
容易焦虑，就是思虑过度，就会伤脾，人的体型就会背齁着。背隆起，是因为在焦虑的时候，身体会挛缩。
时常焦虑思虑的人，肺经和脾经会出现聚结，背部就会隆起。
相由心生，当你的情绪是怎样的时候，身体体型就会变化，按照你的情绪去塑一个型出来。
思伤脾，脾为土，土生金。思虑过度会生忧，忧伤肺，而肺主皮毛。所以长期思虑过度的人容易得皮肤病，有很多牛皮癣患者，就是思虑过度。
这些情绪堵塞在经络和脏腑里，久而久之，就变成疾病。
容易被激惹、暴怒的人，其实他的内心是很弱小的。因为他的内心没有力量、没有容量，所以才会发怒。
这样的人，深层的情绪就是恐，恐惧害怕的事情太多，就会想要牢牢抓住、控制外面很多东西。
中医里面，五毒为攻，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。人是通过谷、果、畜、菜为养的，真正的健康是靠养的。
所以不要去期待，也不要去想团队的力量大于个人的力量。
好好对待自己，王音老师说过那句铿锵有力点醒了我的话，她说为什么？那是因为你不爱自己。你为什么会烦，是因为你的内心没有力量。
所以接下来我的课题是努力去学着爱自己，任何事先把自己放第一位，也唯有爱自己你才能爱别人，才能更好地去照顾孩子。你的内心才有力量。
因缘和福报就是这样，你有的时候你就有，你没有的时候就没有。
如果有一天，这样的婚姻关系没有了那说明因缘没有了，如果还有想断是断不了的，如果没有了想有也是没有的。
不该你想的不要想。
先学会爱自己。
真正厉害的人，内心是平缓、如如不动的。
我们的肾，就是我们的根。肾在生活中代表财富，在生命中代表根本。
道德经里面记载着：重为轻根，静为躁君。其雄，守其雌，为天下谿，为天下谿，常德不离，复归于婴尼。
雄，就是生长、生发；雌，就是根本。
我们人的一生，如果知道自己该如何生长、发展，同时要懂得守根本，这样就如天下的溪流，周围所有的水都会流入溪流中，恒常德性就能始终存在，最终回归婴儿的状态。
懂得如何做人做事，身体才能健康，健康和我们的行为和心态是息息相关的。
你要感谢那些苦难喂大了你。没有一种获得是无缘无故随随便便可得。
所有的矛盾和困难都是因为自己的能力不够智慧不足引起。爱自己，好好提升自己，做更好的自己，你终会成为更有力量的自己，内心平缓，如如不动。