每天听一本书Day511

【今日笔记】

每天听一本书《你的误区》

作者：韦恩·戴尔

《你的误区》告诉我们，哪怕我们被社会的大环境推着向前走，但很多时候，我们都是有选择的。我们的人生是我们所有选择的总和，哪怕已经人到中年，我们也仍旧有选择。但前提是，你得学会为自己负责、对自己做出承诺，并知道要选择成为怎样的人。

1、学着为自己负责，你才会活得更漂亮。

如果遇到困难就开始自怨自艾，那么，“元凶”并不是困难，而是你的想法。想要解决这个问题，就要学会去控制自己的大脑，做出对你有利的选择。

当你不再把自己遇到的不顺归因于外在因素，你会发现自己就不再容易抱怨，生活得更积极、更快乐。

2、学会爱自己，你才会活出你的价值。

作者认为，解决自卑的唯一方式就是爱自己。

爱自己，就是接受自己是有价值的人，认定自我价值不能由别人来认定。当你开始学着爱自己，你会发现，自己开始散发自信的光芒。

3、活在当下，你会更快乐。

作者看来，为过去的事内疚，以及为可能要做的事忧虑，是这世间最无谓的两种情绪。

内疚意味着，你由于过去的行为，让自己的当下完全停滞不前；而忧虑则是你为你无法控制的事，停滞不前。这两种情绪，都是徒劳的。我们要做的是活在当下。

4、跳出舒适区，你的人生有很多种可能。

作者说，只有欠缺安全感的人才会努力争取安全。也许我们一直以来受到的教育就是让我们去做有把握的事，但是长期都在自己的舒适区里，容易让我们思想僵化。

只有你决定冒险进入自己没有把握的领域，你才可以享受各式各样的经验。这样的人生才会更广阔，才会有很多种可能。

书中的金句：

1、一旦你认识到自己的价值，便不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言行符合你的心意。

2、人在生活中的动力应当是要求发展的迫切愿望，而不应是处于弥补不足的被动需要。

3、衡量智力的标准：能否每天以至每时每刻都运用正向的能量，真正幸福的生活。

4、如果你希望得到大量赞许，最为有效的办法恰恰是不去渴望赞许、不去追求赞许、不要求每个人都赞许你。