一周早餐（5.17星期天～24星期天）

[早安*早餐]

2020.5.17  星期天  晴

剪刀面（木耳+海带+豆腐+青菜）+煎鸡蛋+黄瓜+香蕉

#坚持的态度坚持#

2020.5.18  星期一  晴

小米大米绿豆稀饭+鸡蛋+酸菜包子+西瓜+桑葚

天气热了，喝一碗有绿豆的稀饭，解渴降温！奶奶熬得稀饭就是好喝！孩子想吃桑葚就买了一些，孩子吃的挺好，盘子里的吃完还吃了一些，孩子吃的好，为娘很开心！这个桑葚买下了要赶紧吃，最好不要过夜，要不然就发霉了！

我的天哪！现在打卡打的晚了自己都有一种负罪感！早上上班时间紧，出门就像打仗一样，火急火燎的！上班时间工作忙的没时间打卡，下班了！让娃把下午饭一吃，安排好写作业，自己才有空闲拿上手机把早餐卡一打！这每天忙的像陀螺一样的！还没有成就感！万幸自己还坚持着，糟糕的坚持也好过放弃！坚持的态度是坚持！加油！自己！

2020.5.19  星期二  晴

醪糟枸杞鸡蛋+蒸菠菜+玉米+西红柿

好好吃饭，细嚼慢咽

#坚持的态度是坚持#

2020.5.20星期三晴

鸡蛋白菜沫糊+玉米+樱桃+红薯+鸭爪子“我爱你”也许是最直接表达爱意的方式，但在上一代人的眼中“我爱你”也许是“多穿点衣服不要感冒那个好吃多吃点！开车要慢点喔！”。如果你有爱的人，请你不要吝啬不要害怕说出那句“我爱你！因为一旦错过，也许再也没有机会。

今日520，为自己做一份早餐！贺先生买的鸭爪香，爱自己是终身浪漫的开始，只有先爱自己了才能把满满的爱，分享出去，用来爱别人～

【早安*早餐】

2020.5.21  星期四  晴

芝麻汤圆+韭菜豆腐粉条包子+猪肝+樱桃+杏

比起520我更喜欢521,我爱你！125,你爱我！251爱我你！

最近非常想吃肉肉，以前好长时间不吃肉肉也不会有想吃的念头，现在一段时间不吃了肉肉了，就有想吃的念头了～

你吃早餐了吗？

2020.5.22  星期五  晴

龙须面（鸡蛋+青菜+西红柿+猪肝）+樱桃

昨天都想吃龙须面了，今天早上安排，这两天感觉精神恍惚。昨天早上碎了一个盘子，今天早上碎了一个碗盖！休息的挺好呀！一定是心里有事，不能专注！

100天营养早餐打卡已经54天了，打卡依然过半了，感谢自己这么坚持！坚持做早餐吃早餐给自己一个好身体～

#坚持的态度是坚持#

2020.5.23  星期六  晴

南瓜小大米粥+牛排+手抓饼（黄瓜+培根+鸡蛋）+圣女果

真诚生活，努力热情

2020.5.24 星期天  晴

炒米饭（鸡蛋+豌豆+玉米+韭菜）+南瓜+圣女果+樱桃+酸奶

早上吃米饭，总有人问，说你一大早就能吃下米饭，是哇！我早上起来，就能吃下米饭、面条都可以！我特别注重早餐和午餐吃好吃饱，下午的那一顿基本上就是乱吃一些水果蔬菜，碳水化合物吃的少一些，所以长期下来，可能就是不胖的原因吧～

吃好早餐，能量满满上班工作