【如意每日辅食记】香蕉苹果米糊

制作食材：香蕉一个、苹果一个、米粉若干

制作工具:蒸锅、料理机

制作过程:

        1、香蕉、苹果洗干净切块、去核

          2、可用蒸锅将香蕉、苹果蒸熟

          3、将蒸熟后的苹果用料理机加点水打泥

          4、冲泡好米粉

          5、将苹果泥、米粉搅拌即可

营养成分:

1.米粉不仅含有维生素A、D、E、C，B族维生素，还含有钙、磷、铁、碘、锌等，能全方位为宝宝补充多种营养元素。

2.苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

3.香蕉的营养价值非常丰富，富含多种蛋白质和维生素，每一百克食物中含有70克水分，16克的糖分，剩余的是蛋白质，胡萝卜素，维生素，矿物质。

如意妈妈

Tips: 香蕉苹果米糊非常适合六个月开始添加辅食的宝宝，好吃又营养！