谷雨 随笔28

看到今天日更的主题是，“如果一个好的行为，坚持15天，就会成为好习惯，那你最想养成一个什么好习惯呢？”

我还真没去分析过，一个行为持续15天，就会变成习惯吗？我仔细回想着。

我坚持15天以上的行为有：早起，健身，一些零零碎碎的打卡。

忽然发现，我真的一直在坚持着，一天不做，就很难受，最近加了每日一文和金句分析，这一个多月来，我也在坚持着。

这让我惊喜万分，立刻搜索我想要修炼的好习惯，真的太多太多了，如果我能够每个月给自己加一个，哇，幸福来的太突然。

其实，这是可行的，把自己想要印刻的行为，写下来，从易到难，进行排序，然后挑一个简单的，每天去坚持，改变自己的同时，还能获得一种成就感，增添一份自信心，若是这个习惯，还能帮助别人，那简直就是perfect。

回到自己身上，我现在最想养成的一个好习惯是——学会赞美

每天至少表达一次，对他人，真诚的赞美，能在温暖别人的同时，自己也能感受到温暖。先从赞美开始，慢慢的过渡成日行一善。

那就此刻开始吧！

今天，我要赞美的人是Winky，他是我的粤语老师，虽然，我学的基本都已经还给了他，但他的用心，我始终铭记于心。

最重要的是，他带我走进了日更营，我是这两个月开始，在培养自己每日输出文字的习惯，但常常苦于没有明确的主题，没有同伴，走的也很艰辛。

在这个非赢利组织的社群中，我完全没想到，不仅提供主题，还能接受反馈，人没有反馈，就会摸瞎走到底，对错都无从分辨，而这些，都是winky无偿提供的帮助，真的特别用心。

在他身上，我真正感受到了，极致、利他的精神，榜样，朝他靠近，向他学习。