读《幸福哲学书》——如何找到你的幸福“避风港”

“幸福感”离我们很近，同时离我们又很远，重要的是我们如何感知它、找到它。

1.找到自己真正的“乐趣”：

有时候我们总把别人的快乐当做自己的快乐，比如酒桌上博得领导一笑，同事交谈中为了合群违心的赞同等等，而这些都不是你真正的快乐，夜深人静的时候你的灵魂会空虚，你的内心会讨厌如此嘴脸的自己，重要的是你会和“幸福的感觉”渐行渐远。

2.在挑战的兴趣中寻找“幸福”：

挑战能最大程度地激发荷尔蒙，因此它的快乐回报是最高的。比如蹦极、跳伞、坐过山车、越野等，它们常常需要我们完成很多任务，花费很多时间和精力，动用很多勇气。甚至在我们遇到挫败和焦虑时，挑战对神经的持续刺激，也会减轻这些痛苦，当战胜了一个个困难，在无形中也树立了自信心，毕竟没有谁能随随便便成功！

3.跟随兴趣的随机性寻找“幸福”：

周末同事约起去公园玩，而你并不想去，最后在别人的软磨硬泡下勉强参与，一路上心不在焉，可意外的惊喜出现了，你喜欢的某个歌手演唱会就在眼前，此时此刻你所有的不开心，一定会烟硝云散，同时还会感谢同事们热心的邀请，所以，当我们不管是遇到什么困难，走出去看看也许幸福来的很突然奥！

4.学会用放松的乐趣寻找“幸福”：

我们不需要以练习技能、采取行动、赢下目标为基础，也基本不用协调他人的时间或者做什么准备。比如，看电视、发呆、喝下午茶都属于放松的乐趣。它们在人们繁忙的生活间隙里，随处可见，有时候适当的放松可以放空大脑，让大脑在做事情上放飞思绪，获得更广阔的想像空间。毕竟，想像到“幸福的模样”，才能更好的去追求幸福！！