米几susy
米几susy

Day8+7组|253|susy

【旧知】反正做完这些事再洗澡也一样，洗完澡后再睡觉，有时候就会磨蹭到很晚，然后还想着去调一下闹钟，顺便又刷了刷，以致于很晚才睡觉，第二天困的不想起，总做着重要紧急的事，掉入时间黑洞里

【新知】每天需要花30分钟以上处理的事情，便需要提升做这件事的效率，若能通过花3个小时的时间整理出一份任务模版，就每天节省5分钟的时间。把时间花在纠结上，不知道要做哪件事情先一样，还有计较一件事的得失，对选择越来越缺乏勇气，可选的机会变得越来越少，看似选择困难症，实际上就是缺乏行动力。

【行动清单】提前一个小时洗好澡，再睡前看会书，不带手机进卧室，睡前保温壶准备一杯温水，提前一晚把要做的事情列好清单，早起后做重要非紧急事件，以周/月为单位，从清单里挑来做，或者在上班前集中利用黄金半小时，拒绝时间伪自由！给自己时间做分类和解释表，对症下药，每天的时间全面掌控。

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