六项精进每日打卡2017.1.30

姓名曹琴～上海铺海电子商务有限公司

《六项精进》2遍  共75遍

《大  学》2遍 共75遍

【日精进打卡第37天】

【经典名句分享】

真正的才智是刚毅的志向。

【行～实践】

一、修身：

1、收腹运动100个。（20个分五组）

2、每天定点吃三餐，早上一个苹果或其他水果。

3、健身房锻炼1.5小时。

二、齐家：

1、陪先生夜宵。

三、建功：

1、跨部门会议。

2、事务跟进。

3、给新同事培训。

｛积善｝：发愿从2017年12月24日起每日至少行一善直至终老。今日2善，总计59善。

【省～觉悟】

1、反省睡眠不够。

【感谢】

1、感谢教练指导健身。

【志愿】

志愿在未来的日子里成为一名优秀合格的志工。

【打卡始于2017-12-24，持续打卡于2018-1-30】