273期-J03-李海燕（坐标：无锡）【第八周作业】

一、本周作业

运用易效能整理术DKU 选择自己家里一小块区域整理并把整理前后照片发布到班级群或

通过区域整理让我对DKU整理术有了更好的理解和运用，首先第一步：进行删的动作，把不用的直接丢弃，能用自己用不到的留给了舅舅家的弟弟.其次第二步：对留的部分做了区分，一类孩子平时画的漫画，留作了回忆，另一类暂时用不上，以后能用到的物品，用夹子进行了区分保留. 最后第三步：科学管理使用频率很高的物品，有名N、有家H、有导航 .让我们的生活更加有品质，达到四化：重要重复化，重要流程化，流程工具化，工具智能化.通过这周作业让我们用秒搜，爱上整理，生活不再一地鸡毛。

二、本周检视与收获

90天践行目标：

1）、每天坚持6:00起床 早起打卡，完成 早睡打卡：完成一半，22:00前入睡

️2）、把日历、清单系统学会并灵活运用 已习惯每天用清单记录

3）、樊登读书、听书10本书 本周完成了《幸福的方法》

健康：1）早起完成 、早睡这周身体原因四天有在22:00之前入睡.早睡让我上午的工作更加高效

2）健走3天，每次半小时，身体恢复早上健走，晚上跳绳

家庭：1）这周公公过生日，安排了一下家庭的小聚会，

2）本周期末考试的最后一周，跟孩子一起复习

事业：1）做了2021年的事业规划

2）把客户进行了分类

财富：1）投资了新股

成长：1）听完《幸福的方法》 学习到幸福也是一种能力

社交：1）电话关心了北京的两位朋友

休闲：1）观看了舞蹈风暴的总决赛，让我感触到爱非坚持，必须热爱才能更优秀！

效能：1）继续每天晚上用一个番茄钟时间，整理微信通讯录，做标签

2）继续每天早起打卡完成，周三完成作业提交

本周由于自己身体原因，没有进行跳绳和打球，每天早上送完孩子上学，会在小区健走30分钟，达到运动的目标，不再为自己找借口.

践行到今天已经54天了，慢慢的早起已经不知不觉形成了习惯，打卡也成了每天早上起床必做的一件事，听完幸福的方法，学习到幸福也是一种能力，我们要做幸福型的人，既为未来努力，也懂得享受当下的人，少一些及时行乐，忍辱负重和无助型的人，通过叶老师的易效能学会了不断的反思和练习，给自己找到三圈交集，找到目标，享受当下！做一个高能的人士，享受高效率工作，慢节奏生活！

小确幸：邻居美女送来了精心制作的插花，很香很美

为自己买了喜欢的澳梅

感恩：1、感恩叶老师及团队对我们的付出

2、感恩小组同学的相互鼓励

3、感恩新明教练的鼓励和赋能