水苏-DAY04-《深度工作》读书笔记

《深度工作》是一本有助于个人提升的书籍，其中的核心思想能能帮助人提升思维的格局，获得精英级的工作思维方式。

1、深度工作的价值

在当前新的经济格局下，激烈的竞争、强大的工作压力如影随形。而要在这种环境中生存下去，唯一的办法就是提升自己的价值，形成自己的核心竞争力。而想要让自己达到精英级别的层次，就需要有高质量的产出。

书中提到，深度工作有助于实现精英级的产出，通过深入工作，能够掌握复杂的体系和技能，从而迅速攻克困难的事物。

2、挑战舒适区

在深度工作与肤浅工作的关系方面，书中提到了人的一种习惯性行为――当工作中没有明确目标时，围绕肤浅工作表面忙碌将会成为一种本能。从某种程度来讲，肤浅工作是人们的舒适区，一些重复性的、低价值的工作可能有着相对较小的阻力，会让人在忙碌的表象下产生自我麻醉的心理，获得自我安慰。但实际上，这种忙碌对产出和个人提升来讲都是收效甚微的。

此时深度工作对人们来说则是一种对舒适区的挑战，深度工作要求我们明晰重要的工作，这样就同时明晰了不重要的工作，避免被重复性的工作所迷惑。

3、深度工作的意义

深度工作的意义是多方面的，不仅能提升个人能力，也能在实现个人价值的过程中获得心理上的满足。一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往会获得一种极致的体验，称为心流。而深度工作就是一个开发脑力、专注工作的过程，因此在心理学方面具有积极意义。