1 不会做选择的三种成因

各位早上好，实现精力自由，我们正在路上。

昨天晚上我连做了2个咨询，一份是关于我该不该继续一段看不到希望的异地恋情，一份是关于接下来的具体工作方向我该如何去选择。虽然一个是情感咨询，一个是职业咨询，但都涉及到一个动词：选择。

现实中，很多人不知道如何去做选择。

不会做选择，通常有三种情况：

（1）自己完全没有方向，不知道选择的方法论，脑子一团乱。这种情况下，找个人帮你理清楚现实条件下的几种选择，选择对应的成本-收益分析即可。

（2）其实自己已经大致梳理清楚了可选择的几条路径，但是不想去做选择，因为现实和预想不一致，于是在现实和想象中纠结，在理性和感性之间徘徊。

如果你处于这种情况，亲爱的，你的精力被追求完美的想法给束缚住了。精力自由，从坦然接纳现实的不完美、接纳自己的不完美开始。

（3）自己很清楚可选择的路径，但是受到外界和周围人的想法的影响，或者心中憋着一口气跟别人较劲，你就会在自己的意愿和外界的看法中摇摆，不知道如何去做选择。

有很多优秀的人，容易受到外界评价的影响。如果你很纠结的时候，更加不要去问那么多人的看法。因为你要花很大力气去向每一个人解释清楚你遇到的具体问题，而每个人的阅历和经历不同，会给你不同的倾向性建议。通常到最后，你只会更加地纠结。

2 精力自由，从找到自己的路开始

如果你经常遭遇选择的困境，如果你经常因为不确定性恐惧，如果你经常会因为某些人的评价和反应伤心难过，那么，你需要让你的精力从这种纠结、恐惧和评价反馈机制中解脱出来。不然，无论你补充多少精力，都会无止境地消耗在这些事情上。兵马未动，粮草已光。

上个周我在粉丝群给大家分享了一段话：你的时间有限，所以不要浪费你的时间去过别人的生活。我们的时间和精力都是有限资源，定准自己的目标，不要消耗过多的精力在别人的赛道上。集中精力走自己的赛道，结果一定很好。

没有方向的航船，哪个方向的风都是逆风。但是你只要选择了一个方向，这个方向的风就是顺风啊。至于这条道路好不好走，能走多远，能走多高，取决于你的努力。

鲁迅先生曾说：“世界上本没有路，走的人多了，也便成了路”。

精力自由，从找到自己的路开始。

很多人花了大量的精力在做选择上，有一定的道理，但是从选择到努力，再到成功是一个长线的过程，如果你一开始就把精力消耗得差不多了，后面行动起来就有点乏力了。

人们之所以难以找到自己的路，大概是因为容易受到大家普遍对成功定义的影响。所以，你会不由自主地去关注别人的赛道，纠结自己要不要走那条赛道。而周围的人也喜欢去比较，去对比。

如果有一天你成功了，取悦了所有人，唯独没有取悦你自己，我会为你感到遗憾。在我看来，人生在世，先取悦自己。在取悦自己的基础上，可以再考虑让别人也高兴。

记得高考填报专业的时候，一群同学都去了经济和法律，我觉着高中学经济就学得头疼，果断选择了别的专业。

记得刚开始去参加世界级的比赛的时候，以前的同学跟我说不好好在学校专心学习去比这比赛干什么，有老师跟我说如果这个东西这么有用早就已经普及开来了。

我的好多选择，都和这个周围很多人的想法不一样。但那没关系，自己开心就好。

很多年前一个前辈跟我说过，集中精力在自己的赛道上，做出成绩，然后实力打脸。

精力自由，从取悦自己开始。