2020.12.14王俊霞日进六功第8天

好好爱自己开启！

1、早上开机，好久才打开，手机在提醒我，存储太多啦，需要清理了！及时清理，让自己使用更方便！

2、早上发现我写分享的日期，年月间用横杠间隔，日用文字注明。

这是“创意”用了多久了，也不知道。意识到，熬夜，只是完成作业。清晨早起，清醒中能发现自己的不足，尝试早睡早起模式！

2、昨天去商场，姑娘为我选了一款雾霾蓝羽绒服，让我试一试。穿上镜前一站，挺好看，但是内心…。姑娘说，妈，来拍个照，前面，后身，看看别人眼中的你。“看，肤白，显瘦。”我一看照片，“嗯，好看，只是我还是觉得不太喜欢冷色。”姑娘说，“好吧，还看你喜欢的颜色吧。”尊重自己的内心，真实表达心意，这种表达挺舒服的！过去或许我都认同了，现在，开始看见自己，心里话说出口！

3、艾灸，学到的养生知识。

恢复元气灸三个穴位：关元

、气海、足三里。

延年益寿灸三个穴位：中脘穴、肚脐眼、足三里。

学到了，开始用用，让身体健健康康！

4、下午，写护航记录。把笔记，再填写到护航表上，虽然费时间，但是对整个过程有了回顾和梳理。

对老师的问答赞，贴着孩子的感觉，先跟后带；不愿聊时，如何破局。学着复盘，框架在脑海中更清晰啦！

5、中午，与姑娘争执几句，开始胃胀，我发现，我情绪直接对准胃。赶紧来回走动排解，又做敲打，又艾灸中脘，足三里，直到开始打嗝，反复打嗝，情绪慢慢落下来。明白，她又回到小孩儿状态，有担心。我理解，放心啊，妈妈对你的爱，一如既往的爱你！

6、网络时代，电话听不见有两种原因：一是网络信号不好，二是对方离话筒太远。喂，喂的回应，是说明我在，但听不见你在说什么。网络真的不如现实面对面说话舒服，听的清清楚楚，莫名其妙的被接电话添堵，真的不喜欢！

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