周复盘：拖延是种病，怎么治啊？

早晨醒来陡然发现，一周过完了。

找到计划本，打开7月初定的一周计划，查看完成度。

读书：读了三本书《学会写作》，《最慢的是活着》，《如何有效阅读一本书》。

写作：一直没有进行正常意义上的写作。只写了四篇读书笔记。

最令我沮丧的一件事就是写。我总是拖延着，一直拖延了四个多月。这一周我把注意力转移到那个领域，我给自己定的领域，收藏了很多文章，也听了一部分相关课程。

可是，文章再好，那也是人家的。课程说的再明白，那也只是理论。

与我有关系吗？

我该做的是行动起来，自己写。

现在那些已经写出成绩的作者，不管是哪个领域的，都开始积累自己的目标粉，拿自己的成绩做诱饵，让粉丝进圈子，进群，从单纯的写作者，变成了多种方式赚钱的授课老师，卖课程，打造个人品牌。

我真想暴句粗口“tmd”,像我这样“写不好，不会写，又懒又拖延”的人，难道就活该再被你们从我口袋里“抢钱”吗？

告诉你们，别诱惑我，我对自己都失望了，怎么可能会对你们寄予希望呀？

你们本事再大，也不可能叫醒一个装睡的人吧？

（7月的第一周，计划是每天更文一篇，结果是：一个字未写。）

健身瑜伽：瑜伽馆练功三次。健身馆只是去做些简单运动，时间不够，力度不够。在家运动两次。户外运动两次。

（这周只上了两次完整的瑜伽课。跑步总的加起来，不到2个小时。）

最近在饮食方面做了调整，已经坚持两天瘦身餐，希望在“管住嘴，迈开腿”的路上，遇见一个不一样的自己。（曾经觉得一日无米饭不欢，一日无馒头不饱，一日无炒菜不香。但如果偶尔换吃土豆，玉米，紫薯，鸡蛋，牛奶，黄瓜，番茄，倒也不错哦。）

生活：

亲子：

孩子放假了，每天就是陪着他，督促他做暑假作业，照顾他一日三餐。

计划的旅游，由于天气原因，朝后顺延，待定。

孩子除了完成暑假作业，还得学英语，练字，围棋，武术。

最近喜欢抱个篮球下楼练投篮。

列书单，整个暑期至少要读10本课外书。

复习二年级薄弱部分，预习三年级课本知识，先做到大概了解。

父母：昨天去看了老母亲。这个每周都能做到。老父亲回哥哥那边了，最近没有给他打电话。（得惦记着打个电话。）

夫妻：关系就那样呗，偶尔不说话，偶尔吵吵架。

未来的理想生活，等孩子大了，我老了，就继续健身瑜伽，读书写作，攒点钱到处旅游。

一个人只要内心充盈，任何时候都会觉得有趣。

交际：现在除了在瑜伽馆和人说几句话，几乎已经没有社交圈了。

几个老朋友不在一个城市，不经常见面，也很少联系。（这个可能与我个人性格有关系，我喜欢一个人呆着，一个人做任何事情。也可能是长期在家带娃，封闭了自己。）

新的一周又开始了，希望可以打败拖延症，战胜惧怕困难的懒惰思想，行动起来，行动起来，行动起来！写，写，写！