自我觉察-05 | 一封信

今天下午收到一个信息，内心有蛮大的感触。

背景是年前她和孩子一起参加我们的课程，中间发生了一些事情，她对我产生了负面的解读。认为我控制她在做一些事情等等，其中的语言和文字还蛮有冲击力的。然后她要求退款本来预定的系统班的定金。然后，她把我从她的微信好友里面删除了。

学员对我如此负面以致于删掉我的微信，这是我第一次遇到的情况。

我以为我会自恨，自责，或者把对自己的不舒服转移到她身上，评判，愤怒。实际上我并没有。

当然在课程中间处理事情的时候，我曾一度是非常焦虑的。

当她删掉我的微信之后，我的心里好象很坚定的知道我和她的缘份，不会因为误解而断，我对她没有怨气，也没有愤怒，我会等待她回来。

今天收到了她请伙伴转发给我的微信。

请转告梵静，我还是很想念她们和心笙的.......，我还需要时间，对不起，帮我道个歉..........

那一刻，内在蛮触动，我提笔写了一封信给她，信里的话语句句发自我的内心。当我把信请伙伴转发给她时，我的心非常的平静和安在。我知道，我们一定还会相遇。

信文如下：

亲爱的M：

我是梵静，我收到F转发的来自你的信息了。想要发信息给你，发现咱俩已经不是好友了。我猜测年前的事情对你来说内在有很多的冲击，我能理解你。

我收到你的想念了，我的内心对你也有很多的牵挂和想念。自始至终，我从来都没有觉得过你很差。只是我们都各自有自己要成长的功课，当你经历过内在那么强烈的情绪冲击，仍然能回过头来请F发信息给我，我认为这是非常需要勇气的，因为承认自己的脆弱并不是一件容易的事，想到这里，我又替你感到开心。

请F代为回复你信息之后，我留意自己的内在依然有强烈的感受在涌动。

我忍不住打开电脑，想要写一封信给你。尽管我也不知道我想要说些什么。

这一刻我也想到你发给V的关于我的部分，我也想对你说，V转达给我了，我也听到了，谢谢你，说我太严肃，不太敢靠近我，并不是第一次有人这样表达过，但是你的文字格外的强烈和有冲击力，这个对我来说是第一次。

同时我留意到我的内在那一刻竟然非常的平静，我以为我会自恨或者对你会有愤怒、不舒服或者评判，但是都没有。平静之后升起无力和悲伤，这种感受是过去当我在关系中，我解读我不能被对方看见或者懂得的时候，容易升起的感受。

对于你认为我在强迫你做某些事情的部分，我有深深的无力感。但同时我也知道，无论我有没有这样的意图，都不能左右和改变你的解读，同时，这也只是一个解读，不是吗？想到这里，我的无力感慢慢褪去，我的心重新连接到在课程中的你的画面，你笑起来和哭起来都特别像孩子，我的心里重新慢慢升起温暖和想念。

正式的谢谢你的表达，你的表达使得我有机会，更深的向自己的内在去沉淀和觉察，关系不就是这样帮助我们成长吗？唯有在碰撞中，我们一次又一次的看见彼此。

疫情在家，呼吸是非常好的练习，你有坚持呼吸吗?

我的心对你是敞开的，过去，现在，将来。

抱抱你，如果你愿意的话。

梵静

2020年2月21日14:00

庚子年戊寅月乙未日癸未时