《松浦弥太郎的工作术》——快乐工作，享受生活的方法3

【我学】

在休息日训练自主性。

“生活有规律，比什么都重要。”只有拥有自己的原则，才能真正成为自己的主人。

如果你希望自己能够比现在更加胜任工作，想选择更适合自己的工作，想打造更适合自己的工作方式，那么，就制定一个规则吧。这个规则不是别人为你制定的，一定要自己量身定做，并且在日常生活工作中坚决执行。

无论是自己的内部员工，还是插画师、撰稿人、摄影师等外部人士，我都希望他们能够自己努力发现工作，制造工作机会，并且按照自己的规则去工作，我愿意同这样的人携手共进。

如果你想制定自己的规则，自己管理自己，最好的训练方法就是有规律地度过休息时间。

我们可以将双休日定义为“培养自主性的训练日”。即使是周日，也要在固定的时间起床，爽快利落地换好衣服，按照自己的日程去践行自己的想法。这种休息日训练，可以使你自己的工作节奏和生活节奏相融合、协调一致。

【我思】

生活有规律，比什么都重要。触动到心，这件事几乎每个人都知道，但能做到的并不多 。比如坚持固定时间入睡，早睡早起。每天摄入健康又提升能量的食物，保持情绪稳定，有一项能坚持的小运动。拥有自己的原则，才能成为生活的主人。

不管生活还是工作，为自己制定规则，并坚定完成。可以从安排周日时间做起，即使休息，也保持固定时间起床，有一套自己的流程，让工作和生活节奏协调统一，每天遵守规则，养成好习惯，过不费力的生活。

想起KEEP上的一句话：保持自律，才能真正的自由。

【我行】

为自己制定规则，并坚定完成。让工作，生活保持节奏感和规律，享受轻松人生。