73天:只做一件事情,我会怎么选?

有一个学生说自己最近很忙,一边要忙着学校作业,还有考研课程和作业;另外,自己和同学还组队参加了一个专业竞赛。本以为这样就可以了,学校老师又组织他们参加一个论文比赛。

说到这里,他表示最近真的头大,忙得不知道自己姓什么了。

我就问他:有且只做一件事情,就可以保证写好论文,你会选择什么?

他思考了一下:积累专业知识。

我:那就只做这件事情,其它事情都不重要了。

这个事情给我一个启发:如果一个大目标涉及的事物太多,那就做减法——只做一件事情。

我最近一直想对自己做一些改变,外部看是行动,内部看是认知,无论怎么看,这都是一个非常大的目标。同时,工作又遇到了一些难题,急需我去改变。看着日子一天天的过去,内心多少就有些焦虑和烦恼,不知道自己该如何去做。每天都是忙得不可开交,却发现仍然有很多事情要做。

这让我想起成甲老师说过的一句话:我们越努力,跑得越快,要学习的新知识就越多。

我以为自己只有快点跑,才可以有更多时间去解决更多的事情,但是,事情的传送带一直都没有停过,所以,我只能不停地跑。

直到我累了,跑不动了,不得不开始思考:有没有稍微轻松的方式,至少让我的内心不再焦虑。

我开始问自己一个问题:在“改变”这个目标上,如果只做一件事情,我会选择什么?

从永澄老师那里得知,改变有三要素:认知—情绪—行动。我目前不知道该如何行动,情绪上并不排斥,那么,只有从“认知”这一点入手。

于是,我沉下心来看看一些认知相关的书,最开始的是学习时间观,改变自己对时间的认知。经过11天的学习,精读完李笑来老师的《把时间作为朋友》,收获颇丰。我知道有三种人我不能做,分别是:想走捷径的人、怕麻烦的人和急于摆脱现状的人。

刷完这本书,我发现自己确实发生了很多变化。接下来,我需要通过阅读书籍来继续提升认知;不过,我发现时间利用率不高,尤其是碎片时间,这就需要我先提升一下阅读的效率,间接提升认知效率。

于是,我挑选了一些阅读方法和工具类的书籍,利用一段时间来提升一下效率。至于结果如何,等过段时间再来分享。


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