73天：只做一件事情，我会怎么选？

有一个学生说自己最近很忙，一边要忙着学校作业，还有考研课程和作业；另外，自己和同学还组队参加了一个专业竞赛。本以为这样就可以了，学校老师又组织他们参加一个论文比赛。

说到这里，他表示最近真的头大，忙得不知道自己姓什么了。

我就问他：有且只做一件事情，就可以保证写好论文，你会选择什么？

他思考了一下：积累专业知识。

我：那就只做这件事情，其它事情都不重要了。

这个事情给我一个启发：如果一个大目标涉及的事物太多，那就做减法——只做一件事情。

我最近一直想对自己做一些改变，外部看是行动，内部看是认知，无论怎么看，这都是一个非常大的目标。同时，工作又遇到了一些难题，急需我去改变。看着日子一天天的过去，内心多少就有些焦虑和烦恼，不知道自己该如何去做。每天都是忙得不可开交，却发现仍然有很多事情要做。

这让我想起成甲老师说过的一句话：我们越努力，跑得越快，要学习的新知识就越多。

我以为自己只有快点跑，才可以有更多时间去解决更多的事情，但是，事情的传送带一直都没有停过，所以，我只能不停地跑。

直到我累了，跑不动了，不得不开始思考：有没有稍微轻松的方式，至少让我的内心不再焦虑。

我开始问自己一个问题：在“改变”这个目标上，如果只做一件事情，我会选择什么？

从永澄老师那里得知，改变有三要素：认知—情绪—行动。我目前不知道该如何行动，情绪上并不排斥，那么，只有从“认知”这一点入手。

于是，我沉下心来看看一些认知相关的书，最开始的是学习时间观，改变自己对时间的认知。经过11天的学习，精读完李笑来老师的《把时间作为朋友》，收获颇丰。我知道有三种人我不能做，分别是：想走捷径的人、怕麻烦的人和急于摆脱现状的人。

刷完这本书，我发现自己确实发生了很多变化。接下来，我需要通过阅读书籍来继续提升认知；不过，我发现时间利用率不高，尤其是碎片时间，这就需要我先提升一下阅读的效率，间接提升认知效率。

于是，我挑选了一些阅读方法和工具类的书籍，利用一段时间来提升一下效率。至于结果如何，等过段时间再来分享。