[email protected]践行第40天

2019.7.10晨间检视

就寝23: 45晨起5：40

午休:30min

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.案例2个A

2.印象笔记2个A

3.运动30分钟

D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）

学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.关注自己目标，昨日完成5个项目，有一个学习没有完成，目前对于自己留白时间如何使用还有比较大的不足，从最先的不能按时完成目标，到目前能基本都关注青蛙并完成青蛙已经有很大的进步了。

2.刻意练习每周一本书输出，已经完成，嘉许自己。

图片发自App

3、肩颈练习10分钟，开肩拉臂，让自己更挺拔。

4，学习印象笔记25分钟，从新建立自己的印象笔记系统。

5.昨日跟妈妈一起医院检查，还好一切OK ，想起昨天看见的一句话，女孩花钱的时候在娘家养着，女孩挣钱的时候在夫家，父母不许需要照顾的时候女孩在家，父母需要照顾的时候女孩在夫家，我觉得自己嫁的太远，所以自己爸妈在身边要尽可能的对他们好。

【感恩分享】

感恩护士细心体贴，把药房的错误标签修正并道歉。

感谢儿子班主任老师良苦用心，专门请我们几位家长和孩子进行爱护和友好的建议。

感恩女儿的自觉，我去医院的时候自己在家做完了当天所有作业。

感恩婆妈辛苦做饭，为家庭辛苦付出。