7.09-7.15周复盘4

又到了我最最期待的周复盘的时间啦,本周习惯养成的情况:

1.早起共7天,未间断,6点之前起床共4天,6点起床共3天,【坚持早睡!】

2. 打拳共6天,有1天未完成

3. 泡脚或指压板共5天,有2天未完成

4. 拍打腰部共6天,有1天未完成

5.阿胶或芝麻红枣共5天,有2天未完成

7.一周学习共计315分钟,比上周(240)多了75分钟,未间断,平均每天学习45分钟,比上周每天多学习10分钟,70天每天学习高项10分钟已完成26天。【平均每天学习时间保持在45分钟以上就可以啦!】

总结: 上周末尽管回家了,但是早睡早起在坚持,所以学习的总时长得到了保障,本周还要继续努力,因为下周一二去北京,周五去沈阳,还有一个本周一定一定要完成的读书计划,打起精神来!今天也要加油鸭!

图片发自App

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