OKR目标

OKR目标




身体方面:

目标:

穿着特别喜欢的那条裙子,在夕阳下,来一个回眸间的倩影,而不是三圈环流。

美美地化个妆,踩着高跟鞋,走在微风里,享受瘦下来的自信心。

和朋友们一起约会,也不用担心吃甜点,还不用担心体重的问题。

KR1:

每天早上至少6点起床,外出走路,践行早起法则。

一周至少坚持走路或跑步5次,瑜伽练习3次。

(下雨天改为室内瑜伽) (7∕10)

KR2:

拒绝喝奶茶,喝碳酸饮料,

不吃垃圾食品,8点以后不进食。(9∕10)

KR3:

3个月瘦15斤,体重恢复到上大学的时候,

争取练出马甲线。 (9∕10)

KR4:

每天早起测量体重,观察体重的变化。(6∕10)



英语方面:

目标:

雅思考试达到7分以上

可以和老外侃侃而谈,不用担心说错,

也不用在意别人的目光,随心所欲地聊天。

KP1:

将两本英语单词书看完,每天坚持看一个单元,进行单词的听力训练。单词进行循环训练。 (8∕10)

KP2:

每天进行流利说30分钟的学习。

重新开始学习level6。

目标是学完level8。 (9∕10)

KP3:

每天利用碎片化时间,进行英语的盲听。(有效利用上卫生间,走路,做菜,洗碗,拖地,浇花等时间) (7∕10)

KP4:

坚持每日写一句英文,并进行记忆。(9∕10)



写作方面

目标:

认真思考了一番,如果多年后,想出书,就不能放弃阅读和输出。

3个月内希望达成的目标,上稿10篇,希望阅读、输出的同时,还能打造成自己的副业。

对标人物: 现阶段我的老师

KP1:

每周根据具体的上课时间,听课写作业,

当天的事情当天完毕。 (8∕10)

KP2:

每天在上进行输出,或记录生活中的事件,

或读后感,或人生感悟。 (7∕10)

KP3:

一星期2本书,每天看2小时,将时间进行分割。

根据具体的情况,分早上、中午、晚上分别阅读。 (6∕10)

KP4:

每周更新一篇文章,截至日期为周日晚上。 (6∕10)


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