2022-11-30

文/竹玄
自我潜意识，会对我们差生很大影响，甚至会成为我决策的主要依据。那么，如果我们的潜意识就是错误的怎么办呢？

人的大脑，也应高像电脑软件，不断升级和更新，不然，你固有的原来的见解，很难适应时代的变迁。

我们的思想和价值观，会影响我们的决策，我们的每一个观念和价值观如果不对，就会对我们的行为误导，导致我们做出错误地决定，这绝对是一种灾难。

好在人类有元认知能力，我们一直才思考我们的思考，看看自己在这些决断过程中是不是正确，以至于我们这种思想需不需要再下次决策的时候进行修正。

人们的进步与成熟，就是看自己的决策是不是每次都再接近正确抑或是完美。"反求诸己"的能力是我们每一个成年人必须要有的能力。

自我发展，就是能够培养自己的认知能力，能建立新的经验，让自己有良好是日常习惯。良好的日常操作是不需要即可满足，能够成为自己生活的主角，而不是受害者。主动去走出舒适区，不要逃避问题，直面恐惧就是最好解决恐惧的有效途径。

人类的进步就是提升自己的认知，学会如何思考。

我们大部分人裹足不前，或者是局限于自己的舒适圈内，主要是害怕问题，内心滋生的不安全感和无法言表的恐惧。如果一直不作为，就不会有什么意外的结果，那么你也就不会犯错。同时，进步或者新体验都会离你而去。

那么多人想要改变，结果很少人能做出，或者说是大部分都停止砸死半道上，最后没有结果。那么，失败真的那么可怕吗？

我坚持习惯，都是半途而废。自己像个神经病患者，一段时候超级自律，一段时间有极其自卑。放弃了本该坚持的，最后一事无成，还不好承认自己的半途而废。

就拿早起这个习惯，我很难做到。也许是五年前，我就被早起这个概念所感染，尝试了一段时间后，觉着自己的工作性质完全不适合早起，于是就放弃了。后来有所坚持，但是还是没能坚持下来。人生的痛苦不是不去改变，而是被放弃了又重新开始，开始了又放弃，反复无常的操作，自己最后都没有了耐心。

一个人，大抵上没有完全做成一件事情，就会抱怨自己半途而废的习惯都无法达成。人们要改变，就要研究行为，研究习惯背后的原理，就会让自己明白了道理。但是，还是要建立信念。

原理清楚了，道理都懂了，就要去实践。但是，在实践中，肯定会遭遇阻碍，遇到失败，或者是要根据实际情况进行调整。这样，需要我们有相信的信念，而且要给我们的行为习惯赋予意义，或者是通过奖励等方式强化这样的新体验，这这样的行为逐渐成为自己的日常习惯。

读书，就是改变思想和认知，然后影响我们的行为。我们的行为习惯会造就结果，于是我们就会有不一样是人生和命运。

改变一定是大脑先改变想法，而不是逼着让人们去进行某些行为。你永远叫不醒一个装睡的人。但是你永远不会阻止一个想要早起的人。因此，我觉着信念很重要。而且要有承受无聊，摆脱无味，忍受孤独，排除他人议论和评价的信念。

这样，新的一年里面，你不是去计划很多要实现的东西，而是你要强化自己的思想和信念，坚持找到一个突破口，继而再做下一个好习惯。改变，从打扫自己的屋子开始吧。

改变自己可以控制的，接受目前自己无法改变的，久而久之，小小涓流之改变会变成巨大进步之浪涛。